14. VYSOKÝ CHOLESTEROL
Bývá následkem příjmu vysoce tučných potravin, i když roli hrají i geny. Nasycené tuky a transtuky zvyšují jak "hodný"(HDL), tak "zlý" (LDL) cholesterol v krvi. Zdrojem těchto nežádoucích tuků jsou tučná masa, sádlo, opečené kůžičky z drůbeže, uzeniny, tučné mléčné výrobky, zmrzliny, tvrdé sýry, máslo, palmový a kokosový olej, vaječný žloutek, hranolky, chipsy a různé sladkosti.
Foto:
Profimedia.cz
