Česnek
Poskytuje několik druhů antioxidantů a přírodní antibiotika. Mezi útočníky, jež dokáže česnek odkázat do patřičných mezí, je například H. pylori- bakterie, jež způsobuje vředy a nádory na žaludku. Pro zvýšení účinku je dobré ho po oloupání nechat 20 minut "odpočinout", aby se aktivovaly enzymy, podporující imunitu.
Foto:
Profimedia.cz
