Nízkotučný jogurt
Ty, které obsahují živé kultury, pomohou chránit proti běžným nemocem. Podle některých studií stimulují imunitní systém, aby byl schopný porazit útočníky. Blahodárné účinky zvyšuje přítomnost vitamínu D, který podle posledních výzkumů pomáhá chránit proti chřipce a nachlazení.
Foto:
Profimedia.cz
