Bobuloviny, lesní plody
Už naše české ostružiny, jahody, maliny a hlavně borůvky mají úžasné účinky. Mnoho z nich však pochází z exotických míst, jako třeba goji (kustovnice čínská) nebo brazilské palmové borůvky acai berry. Dsné podmínky jako např. pouště, tropické pralesy nebo nadmořská výška donutily plodiny zadržovat v sobě co možná nejvíce živin, Jsou plné flavonoidů, rozpustné vlákniny a zdrojem silných antioxidantů . Jsou nejlepší prevencí proti chorobám, jako je cukrovka, žaludeční vředy, vysoký krevní tlak a srdeční problémy. Jsou přírodní ochranou před rakovinou prostaty a velmi bohaté na železo. Přírodní barviva antokyany léčí sliznice od úst až po konečník .
Foto:
Thinkstock
