Power Plate
Speciální vibrační plošina ke kondičnímu cvičení, při kterém se pracuje s vlastní hmotností , takže nejsou třeba žádné další pomůcky. Vibrace zlepšují a zefektivňují práci svalů. Nedávné průzkumy ukázaly, že Power Plate snižuje objem tuku , který se ukládá kolem vnitřních orgánů a je nebezpečnější než podkožní. Můžete cvičit sami nebo v kruhovém tréninku, k dosažení účinku stačí půl hodiny.
Foto:
Profimédia
