Čím víc vypijete, tím lépe pro zdraví
Zaklínadlo pitného režimu dostalo výprask po velké studii britských vědců. Podle nich se má pít přiměřeně, ale rozhodně neplatí, že čím víc vody vypijete, tím více škodlivin se zbavíte. Budete jen častěji běhat na WC. Při nemoci byste však pít měli - tělo totiž ztrácí hodně tekutin, a proto je důležitá hydratace. Pokud jste hodně odvodnění po těžkých průjmech a zvracení (třeba na dovolené), nebojte se ani použít energetické drinky. Mají v sobě tolik cukru a dalších látek, že vám pomohou postavit se na nohy.
Foto:
Isifa/Thinkstock
