Cvičení? Možná, že si př této radě klepete na čelo, že se s migrénou cvičit nedá. Určitě ne v tělocvičně, ale lehké a opatrné protahování může pomoci. Velký efekt také mívá předklon a mírné protažení krční páteře. Uvolní se blokády i průchod krve cévami (což je ostatně podstaou migrény), účinek může zvýšit také sprchování hlavy v předklonu buď studenou nebo naopak teplou vodou - nutno vyzkoušet, co je pro vás příjemnější.
Foto:
Profimédia
