Kam s polštářem? Jaké polohy ve spánku škodí zdraví

2/6 Prohlédnout znovu Zavřít galerii
Spánek polohy 2
2. NA ZÁDECH, RUCE ZA HLAVOU Také dobrá poloha pro záda, a také výhodná pozice proti mačkání obličeje a vytváření vrásek. Zato má jiné nevýhody: je spojená se zvýšeným rizikem refluxu (vracení žaludečních kyselin do jícnu, pálení žáhy a bolestem. Další nevýhodou je namáhání ramenních kloubů a utlačování  nervů v této oblasti, což vede k bolestem .
Foto: Isifa/Thinkstock

Další zajímavé články

Julianne Mooreová slaví 64. narozeniny. Získala ocenění ve Varech a Oscara Julianne Mooreová slaví 64. narozeniny. Získala ocenění ve Varech a Oscara
Jak se připravit na Vánoce, když jste single? Krásný advent si lze užít i o samotě Jak se připravit na Vánoce, když jste single? Krásný advent si lze užít i o samotě
Povinnosti pro Váhy, uznání pro Lvy: Co přinese první prosincový týden? Povinnosti pro Váhy, uznání pro Lvy: Co přinese první prosincový týden?
Stále nahá Britney Spearsová. Zbavila se otce, přišla o manželství i nenarozené dítě Stále nahá Britney Spearsová. Zbavila se otce, přišla o manželství i nenarozené dítě
Zdravé vánoční cukroví: Vyzkoušejte pečení bez lepku a cukru Zdravé vánoční cukroví: Vyzkoušejte pečení bez lepku a cukru
Erotogenní mužské zóny: Jak vystupňovat jeho extázi Erotogenní mužské zóny: Jak vystupňovat jeho extázi
  • Polohy ve spanku
  • Spánek polohy 2
  • Spánek - polohy 5
  • Spanek poloha
  • Spaní
  • Spanek poloha
reklama