Tučné ryby
Chcete se svou láskou být co nejdéle? Kupujte mu mořské mastnější ryby jako je losos, sleď, sardinky a halibut . Jsou výborným zdrojem zdravého tuku - omega 3 nasycené kyseliny. Chrání proti nemocím srdcem, které jsou nejčastějším zabijákem mužů. Riziko snižují už dvě porce týdně.
Foto:
Isifa/Thinkstock
