SMOOTHIE, FRESHE A OVOCNÉ KOKTEJLY
Už se vám určitě doneslo, že ovoce má spoustu cukru. Proč by to u koncentrovaného ovoce včetně džusů mělo být lepší? Navíc ty balené či prodávané v kavárnách jsou často doslazovány a zdravou svačinku rázem promění v kalorickou bombu.
Lidé často věří, že ovocný cukr má jiné vlastnosti než řepný, ale bohužel z hlediska energetického přísunu cukr prostě zůstane cukrem.
Foto:
Isifa/Thinkstock
