Věděli jste, že dobrá kondice vnitřních břišních svalů vás předurčuje k plochému bříšku a štíhlému pasu více, než samotné posilování vnějších břišních svalů? Ploché pevné břicho je v podstatě pouze vnější ozdobou. Nenáviděné vypouklé bříško bývá zapříčiněno povolenou břišní stěnou a ochablými posturálními svaly, jejichž hlavním úkolem je zajišťovat správné postavení páteře a vzpřímené držení těla. Ty nám zajistí správné držení těla včetně správného ,,posezu"!
Foto:
Žena
