reklama

Zdraví

I díky józe můžete zůstat ve formě a zhubnout. Které polohy vám pomohou?

3 /9
Zavřít

Luk

Luk Foto: Shutterstock

Pozice luku formuje a upevňuje břišní svaly, ale také paží, nohou a zad. Redukuje také tukové polštáře na bocích a hýždích a zlepšuje držení těla.

Další zajímavé články

Julianne Mooreová slaví 64. narozeniny. Získala ocenění ve Varech a Oscara Julianne Mooreová slaví 64. narozeniny. Získala ocenění ve Varech a Oscara
Jak se připravit na Vánoce, když jste single? Krásný advent si lze užít i o samotě Jak se připravit na Vánoce, když jste single? Krásný advent si lze užít i o samotě
Povinnosti pro Váhy, uznání pro Lvy: Co přinese první prosincový týden? Povinnosti pro Váhy, uznání pro Lvy: Co přinese první prosincový týden?
reklama
reklama
reklama