Pozice stromu
Můžete zkusit také tzv. pozici stromu, při které z napřímeného stoje přenesete váhu na pravou nohu a levou nadlehčíte. Plná pozice stromu je s chodidlem opřeným o vnitřní část stehna druhé nohy hned pod stydkou kostí, a s kolenem vytočeným co nejvíce do strany. "Pakliže v této pozici nedokážete udržet rovnováhu, opřete si chodidlo o boční část lýtka nebo mějte palec levé nohy v dotyku s podložkou a stále s otevřenou pánví," vysvětluje Nováková.
