Sed s aktivním středem těla
Také nevhodné sezení může k podpoře diastázy přispět. Abyste správně seděli, v první řadě si upravte nastavení židle. Zkontrolujte si její výšku - vaše kolena by měla svírat pravý úhel. Kyčle by měly být malinko nad koleny. Pracujete-li s něčím na stole (s počítačem, malujete nebo jíte), lokty by měly svírat úhel 90 stupňů. Pokud máte židli s ručními opěrkami, zkuste ji vyměnit. Pokud to nejde, nevyužívejte je, nabádají vás k odpočinku s bočním vychýlením těla.
