GRAPEFRUIT
I když grapefruit nemá žádné zvláštní tuk spalující účinky, přesto pomáhá hubnoucím tím, že je udrží déle syté a zároveň s menším počtem kalorií. Obsahuje množství rozpustné vlákniny, která se tráví pomalu a udrží nás dlouho syté. Půlka grepu nebo sklenka grepové šťávy před jídlem vám zaplní žaludek, takže toho pak méně sníte.
Foto:
Profimedia.cz
