ZELENÝ ČAJ
Vědci prokázali, že zelený čaj zvyšuje úbytek na váze tím, že povzbuzuje tělo ke spalování abdominálního (břišního) tuku. Zelený čak obsahuje katechiny, což jsou fytochemikálie, které zrychlují metabolismus. Pro vyšší účinek je dobré popíjet zelený čaj několikrát za den. Čaj by také měl být horký, aby zahřál tělo a vydržel nám déle, čímž zpomalí příjem kalorií.
Foto:
Profimedia.cz
