SYSTÉM A ŘÁD Pamatujte, že člověku s podobnými problémy dělá dobře dodržování životního rytmu a řádu. Někdy stačí pro překlenutí aktuálního stavu uklidit botník nebo srovnat věci ve skříni. Nejen, že si během úklidu úkol promyslíte, ale zároveň pocit „správnosti" a pořádku pomůže i s jeho dotažením. Pokud máte trvalé problémy s koncentrací a jako dítě jste trpěli mozkovou dysfunkcí nebo novějí ADHD, pak se poraďte s doktorem o možné léčbě - jak behaviorální, tak farmakologické.
Foto:
Profimedia.cz
