NÁVRAT DOMŮ
Odborníci už dlouho doporučují, že by po dovolené mělo následovat několik dnů strávených například na chalupě. Nebo klidně i doma. Hlavně však si nechte v zásobě volno na tyto účely - třeba aspoň neděli před pondělním nástupem do práce. Na tyto změny jsou lidé různě citliví, ale někteří natolik, že nejsou schopni pracovat ve směnných provozech. Tento relativně běžný a pochopitelný problém se může ještě výrazně prohloubit při cestování letadlem jako známý jet lag neboli pásmová nemoc.
Foto:
Isifa/Thinkstock
