Uzavřete se do bubliny
Zapomeňte na psaní po Skypu nebo ICQ, nahlížení do mailu. Někomu pomáhají sluchátka, ale pozor! Bez muziky - a bez ohledu na to, jak neuvěřitelně vám tato rada zní.
Omezte každý hluk, nevěřte tomu, že rádio nevadí, nebo "pomáhá" soustředění. Naopak podporuje podprahovou roztržitost s nesoustředěnost . Totéž platí o bílém hluku, který vydávají spotřebiče od pračky přes ledničku až ke klimatizaci!
Foto:
Profimédia
