Odpočívejte
Odpočívejte v tiché, tmavé místnosti. Nejčastější, tzv. tenzní bolesti hlavy jsou spojeny se stresem a s podvědomým zvýšeným napětím krčních svalů. Zkoušejte vědomě povolit zádové, krční a obličejové svaly . Uvolnění v klidné, zatemněné místnosti může být velkou úlevou.
Foto:
Isifa/Thinkstock
