Relaxujte
Zhluboka se nadechněte, vydechněte, soustřeďte se na svůj dech a představujte si něco příjemného. Někdy relaxace zabere i přímo při záchvatu bolesti hlavy.
Obvykle je však potřeba dlouhodobějšího působení. Pravidelná relaxace prospívá vašemu tělu a bolesti hlavy budou méně časté.
Foto:
Profimedia
