Čaj
Jako každý horký nápoj nebo jídlo prohřeje organismus, sužovaný horečkou, a pomůže mu vyrovnat teplotu. Černý i zelený čaj jsou osvědčené antioxidanty, a proto pomáhají i proti útoku konkrétních chorob. účinné jsou i jejich výpary - stačí se nadechovat nad šálkem či konvicí, a otoky sliznic v nose či v krku se zmírní. Pokud by vás obsažený tein či kofein příliš dráždil, zkuste bylinkovou verzi. Oblíbená verze se slivovicí nebo s rumem částečně dezinfikuje (zanedbatelně), ale přispívá k pocení, které je osvědčenou kúrou, jak se zbavit mikrobů.
Foto:
Isifa/Thinkstock
