Léčivý česnek
Pokud na něj máte kuráž, je česnek je nenenahraditelný. Můžete ho jíst rovnou za syrova, (v tabletách ne, je dokázáno, že v této podobě ztrácí veškerou účinnost), na chlebu, v pomazánkách, v polévce i na toustech nebo na topinkách. Díky obsahu allinu má antimikrobiální a imunostimulační účinky a ulevuje od otoků sliznic - třeba při rýmě v nose.
Pozor, vědci prokázali, že průmyslově vyráběné tablety nemají stejné účinky jako smrdutý přírodní výtvor!
Foto:
Isifa/Thinkstock
