Ostrá jídla
Pepř, chilli papričky, pálivá paprika a různé pálivé omáčky prokrvují sliznice . Podráždění z pálivých silic nás přiměje, abychom se mechanicky zbavili mikrobiálního povlaku - kýcháme, slzíme, smrkáme. Silice také rozpouštějí usazený sekret na sliznicích dýchacích cest - jak v nosních dutinách, tak v plicích a průduškách.
Nepotřebujeme ale žádné exotické ingredience, stačí český křen . Je známý od nepaměti jako přírodní antiseptikum . Křen dokáže v našem těle účinně potlačit infekce a je výborným doplňkem léčby při nachlazení, angíně a chřipce. Při kašli a rýmě je velice účinné nastrouhat křen na jemno, přidat cukr nebo med a pak jíst po lžičkách vytvořenou šťávu. Podobně působí i cibulen, nakrájená na kostičky a prosypaná cukrem.
Foto:
Žena
