Bobulové ovoce
Obsahuje totiž antioxidanty, které pomáhají udržovat vlhkost a oční sliznici v optimálním stavu, a tím posiluje zrak. Skvělé jsou třeba borůvky, kanadské i obyčejné. Piloti je za války fasovali před nočními lety, protože zlepšují vidění za šera a v noci. Dobrá zpráva je, že nemusí být čerstvé, stačí kompot. Účinná látka se varem nezničí.
Lékaři doporučují také konzumaci výtažku z brusinek zvláště krátkozrakým osobám . Obsahuje bioflavonoidy, které pozitivně ovlivňují cévy, proto se oči nemusí tolik namáhat. Pravidelná konzumace chrání před zhoršením oční vady. Pomáhá také hroznové víno.
Foto:
Isifa/Thinkstock
