Fast food
Hamburger nebo pizza po večírku vypadá jako dobrý nápad, ale není. Kvůli zvlášť nebezpečné kombinaci tuků a cukrů (ano, jsou i ve "slaných" pochoutkách) se obzvlášť snadno usazují v noci v podobě tukových zásob. Studie prokázaly, že spánková deprivace způsobuje větší touhu po jídle, a tak se spustí začarovaný kruh. Stejně tyčinky, bramborové hranolky a čipsy nebo jiné "zobání".
Foto:
ISIFA/Thinkstock
