Mastné jídlo
S plným břichem se sice rychle usne, ale studie na univerzitě v Minnesotě tvrdí, že narušuje spánkový cyklus a zhoršuje kvalitu bdělosti během dne. Proč? Látka orexin stimuluje bdělost, a jeho nedostatek způsobuje ospalost přes den, vede dokonce k narkolepsii . Ukázalo se, že tato denní ospalost závisí na jídle. Jinými slovy - vědci popsali to, co prožíváme po každém vepřo-knedlo-zelu, ale taky po míse těstovin. Podle zkoumání na pensylvánské univerzitě tučné jídlo snižuje duševní schopnosti . Taky jsme vyzkoušeli…
Foto:
ISIFA/Thinkstock
