2. Pořád uzobáváte
Vaše snídaně, obědy i večeře jsou možná dokonale vyvážené, ale co mezi tím: Pár jablek dopoledne, po obědě sušenka, cestou z práce zmrzka s dětmi, večer čipsy a nějaká ta sklenička - a kde jsou počty? Všechno tohle bezmyšlenkovité pojídání - i když jen pár soust - ničí jinak dobře naplánovanou dietu. Programy na počítání kalorií jsou na internetu i v telefonech!
Foto:
Profimedia.cz
