4. Vypijete moc kalorií
Počítáte kalorie? Mnoho lidí zapomíná přičíst i ty vypité. Kapučína, latéčka a dokonce i ovocné džusy atd. se přidávají k osvědčeným nápojovým kalorickým bombám, jako je pivo, sladké limonády a koly, tvrdý alkohol a oblíbené koktejly. Dokonce i víno včetně suchého má kalorie, červené víc než bílé. Každý takový drink může obsahovat až 500 kalorií, což je stejné množství, jako má doporučovaný oběd! Vysoce energetické nápoje navíc nezaženou hlad - rozhodně po nich nebudete méně jíst.
Foto:
Profimedia.cz
