Vyhněte se cukru
Pokud se bojíte cukru, máte také pravdu. Většinou se však pro slazení limonád užívá škrobový sirup s vysokým obsahem fruktózy (HFCS = high fructose corn syrup). Vyrábí se z kukuřice a způsobuje tloustnutí ještě rychleji. Ochucují se jím také džusy, hamburgery, pečivo, sušenky, jogurty, pizza a další potraviny. Pokud sáhnete po nápoji s umělým sladidlem, koledujete si pro změnu o rakovinu.
Foto:
Profimedia.cz
