PRO ŠTĚSTÍ
Chůze a další cvičení způsobuje, že se v těle začnou vytvářet přirozené drogy štěstí - hormony endorfiny. Studie prokázala, že chůze je v tomto ohledu ještě účinnější než jiné druhy pohybu. Je to jednak díky její přirozenosti, ale i tím, že při chůzi člověk absorbuje nové vjemy a pohybuje se v otevřeném prostoru na vzduchu a denním světle.
Foto:
Profimedia.cz
