PRO KRÁSU
Pokud ke svým dalším aktivitám přidáte pouhých 2000 kroků denně, nepřiberete ani deko. Na tom se shodují vědci a odborníci na pohybovou aktivitu, kardiologii a další příbuzné obory na celém světě. Pokud chcete zhubnout, přidejte ještě pár dalších kroků navíc. Celkově panuje shoda, že 10 tisíc kroků denně u mužů a zhruba 7 000 u žen je spolehlivou ochranou nejen před obezitou, ale i před dalšími zdravotními komplikacemi.
Foto:
Profimedia.cz
