


Jak dodržet novoroční předsevzetí? Nechtějte hned vše změnit, radí psycholožka
Každý rok se to opakuje. Na Vánoce se lidé přejedí bramborovým salátem a cukrovím, na Silvestra chlebíčky a na Nový rok si řeknou, že nadbytečná kila lehce shodí. Jenže takhle jednoduše to s předsevzetími nefunguje. "Pokud chceme velké a pro nás těžké věci hned, může to být velké sousto a selháváme," říká v rozhovoru pro Aktuálně.cz psychoterapeutka Iva Smolová a radí, aby lidé postupovali po malých krůčcích.

















































