Výpadky pozornosti u lidí s nedostatkem spánku souvisejí s vlnami v mozkomíšním moku, zjistily vědkyně z Massachusettského technologického institutu v Bostonu. S pomocí snímků mozku odhalily změny, které se projeví, když unavení lidé přestávají vnímat.
Česko čeká o víkendu změna času. V noci ze soboty na neděli se ve tři hodiny hodinové ručičky posunou o hodinu zpět. Z průzkumů ovšem vyplývá, že většina Čechů změnu času odmítá a přála by si její zrušení.
Žloutenka, tedy virová hepatitida A, letos udeřila s nebývalou silou. „Nevím, kde jsem se nakazil. S nikým, kdo by měl žloutenku, jsem do kontaktu nepřišel. S lékařkou jsme se shodli, že asi v MHD, ale s jistotou to samozřejmě nevím,“ říká Honza z Prahy. Jeho případ potvrzuje, že už dávno neplatí, že se týká jen rizikových skupin. Jak se nákaze vyhnout?
Je to paradox. Češi se před exotickou dovolenou neváhají očkovat proti žloutence či břišnímu tyfu. Na klíšťovou encefalitidu, kterou se mohou nakazit v oblíbených evropských destinacích i v Česku, ale zapomínají. Přitom v létě tráví mnoho času tam, kde je riziko přenosu nejvyšší – v lesích, na zahradě nebo v městském parku.
Když dochází energie, mizí chuť na sex a roste břicho, nemusí být na vině jen věk. Výrazný vliv má i hladina testosteronu – hormonu, který ovlivňuje všechno od svalů až po náladu. Na jeho pokles má vliv stres, špatný spánek nebo třeba pivo. Testosteron není jen „mužský hormon“, je klíčový pro celkovou vitalitu. Specialista na zdraví Ondřej Pleskot odpovídá, jak lze hladinu hormonu v těle podpořit.
Chrápání není jen noční nepříjemnost, ale často i příznak závažných potíží. Podle odborníků se může jednat o spánkovou apnoi, která ohrožuje zdraví i vztahy.
Lidé s chronickými záněty střev trpí často úzkostmi, depresemi a dalšími psychickými potížemi. Nemoci, z nichž jedna sídlí ve střevech a druhá v mozku, jsou totiž propojeny. Zánět v těle ovlivňuje mozkovou činnost. A naopak psychický stres je jedním z hlavních důvodů, proč dochází k narušení střevní sliznice, uvolňování zánětlivých látek a k riziku vzplanutí nebo zhoršení nemoci.
Dlouhodobý stres, tlak na výkon i neustálá dostupnost. To jsou faktory, které mohou vést k syndromu vyhoření, tedy stavu, kdy člověk ztrácí chuť, sílu i smysl nejen v práci, ale také ve svém každodenním životě. Podle Světové zdravotnické organizace se jedná o nemoc vznikající z pracovního přetížení, která ovlivňuje výkonnost, ale také fyzické a duševní zdraví. Trpí jí každý pátý Čech.
Tričko, které pozná, že je řidič unavený, dřív, než si to uvědomí on sám. Vyvíjí ho na katedře oděvnictví Fakulty textilní TUL. Senzory změří zpomalující se dech. "Smart textile" tak může dle slov autorů vynálezu pomoci snížit počty nehod a zachraňovat životy.
Vojáci praporu Svoboda z elitního oddílu Storm Brigade "Rubizh" Národní gardy Ukrajiny promluvili s reportéry Reuters o tom, jak situaci na frontě komplikuje únava vyčerpaných Ukrajinců. Kritizovali tak nový zákon o mobilizaci, který vláda okupované země schválila v první půlce dubna. Pro mnohé kontroverzní norma má posílit armádu, čelící více než dva roky ruské agresi.
Každého občas v práci přepadne nepřekonatelná potřeba si schrupnout. Japonští výrobci nábytku pro tyto účely navrhli speciální odpočinkovou kapsli, do které si unavení zaměstnanci vlezou a dopřejí si vytouženého šlofíka, místo aby usínali u kancelářského stolu. Má to jediný háček - spí se v ní vestoje.
"Pořídil jsem si do kanceláře gauč, už to nešlo. Kolem druhé třetí odpoledne mě přepadne velká únava a stačí se na půl hodiny natáhnout, zavřít oči a můžu zase pracovat," říká Martin, provozní v pražské restauraci. Kolegům to prý vždy oznámí, a když něco potřebují akutně, tak je jim k dispozici.
Japonští vědci objevili bílkovinu, která se tvoří v lidském mozku ve chvíli, kdy člověk cítí únavu a stres. Ty v dlouhodobém horizontu vedou k depresi a zmíněná bílkovina v důsledku zvyšuje pravděpodobnost jejího výskytu. Nové zjištění nyní může přispět ke zlepšení diagnostiky i léčby duševních onemocnění.
Rozlítaný manažer s handsfree v uchu, který přebíhá z jednoho jednání na druhé a důležité telefonáty řeší i na dovolené? To je podle psychiatra a terapeuta Tomáše Rektora jen jedna podoba workoholismu. Jak totiž vysvětluje v rozhovoru pro Aktuálně.cz, workoholici nemusí vypadat jako efektivní dříči a s prací to často nepřehánějí kvůli tučné sumě na kontě, ale protože jim v životě něco chybí.
Pocity duševního a fyzického vyčerpání známé pod označením syndrom vyhoření mohou v dlouhodobějším horizontu vést k srdeční arytmii. Vyhořelý člověk totiž žije v dlouhodobém napětí a přecitlivělosti vůči stresorům, což zasahuje i jeho srdeční tkáň. Na souvislost upozornila nově publikovaná vědecká studie.
Každý má občas v práci špatný den, ale dlouhodobý stres v zaměstnání se může vážně odrazit na zdravotním stavu člověka. Profesor Jeffrey Pfeffer ze Stanfordovy univerzity, který se dlouhodobě zabývá metodami managementu v pracovních organizacích, ve svém výzkumu zjistil, že špatné vedení a šéfové ve firmách bývají příčinou až osmi procent zdravotních potíží obyvatel Spojených států ročně. Americký server Huffington Post nyní ve spolupráci s týmem profesora Pfeffera zveřejnil seznam nejčastějších příznaků nadměrného pracovního stresu včetně několika tipů, jak s ním bojovat. Podívejte se.
Experiment floridských výzkumníků ukázal, že hraní videoher během pauzy v práci pomáhá snížit úroveň stresu. Podle studie by lidé během dne neměli zapomínat na pár minut oddechu, které jim pomohou být po zbytek dne efektivnější.
Kapitán letadla společnosti FlyDubai, které se minulou sobotu zřítilo v Rostově na Donu, byl ve výpovědní lhůtě. Požádal o uvolnění z důvodu únavy. Stanici BBC to řekl jeden z jeho kolegů. V letadle bylo včetně posádky 62 lidí a všichni se zabili, když letadlo na lince z Dubaje za velmi špatné viditelnosti spadlo při druhém pokusu o přistání. Kapitánem byl Kypřan Aristos Sokratos. Jeho kolega řekl, že Sokratos výpověď podal kvůli únavě a také nevyhovujícímu životnímu stylu. Další z kolegů prohlásil, že od začátku roku podalo výpověď 25 ze 600 pilotů pracujících pro FlyDubai. Třetí pilot řekl, že kvůli únavě sám jednou v kokpitu usnul a že i on chce podat výpověď.
V neděli 25. října ve tři ráno v noci končí letní čas. Přechod na ten zimní sice přináší ráno hodinu spánku navíc, má i svá rizika. Společnost je totiž nastavena na tzv. skřivany, tedy "ranní ptáčata". Sovy, tedy lidé, jejichž tělo potřebuje pozdě usínat a pozdě vstávat, tak musejí fungovat i v době, kdy na to jejich tělo není připraveno. "Zimní čas připravuje sovy o potřebnou dobu strávenou na přirozeném světle, což může přinést psychologické problémy, a sova si může ještě více připadat odtržená od společnosti," říká Denisa Janečková, vedoucí pracovní skupiny pro spánkové zvyklosti Národního ústavu duševního zdraví.
Ústřední automotoklub tento týden upozornil, že vedra jsou podle některých odborníků v tyto dny zprostředkovaně viníkem až 20 procent nehod.
Zdravotníci brání na sociálních sítích lékařku, kterou tajně vyfotil pacient, jak usnula během noční směny. Na Twitteru se zvedla vlna odporu.
Změna času je úřednická blbost a zločin na lidech, říká psychiatr Radkin Honzák v rozhovoru pro Aktuálně.cz. A radí, jak si poradit s jarní únavou.
Hráči z NHL se budou v Soči prát s desetihodinovým časovým posunem. Doktoři už plánují, jak následky "jet lagu" minimalizovat.
Rozhovor s psychologem Radkem Ptáčkem o syndromu vyhoření.
Jarní únava je termín označující fyzické a psychické vyčerpání, které se objevuje na přelomu zimy a jara.
Při nespavosti stoupá riziko infarktu, mrtvice, cukrovky, poruch imunity a deprese
