Žijeme v době, kdy máme víc možností než kdykoli dřív – a přesto jsme často unavení, podráždění, vyčerpaní a někdy až prázdní. Psycholožka Lucie Šujanová z Meddi hub vysvětluje, proč je naše generace vystavená největšímu stresu a proč je důležité psychiku nepodceňovat.
Markéta se nad vodou drží jen díky základní péči o sebe samu. A také zahání myšlenky na budoucnost. "Kdyby přišel nečekaný výdaj nebo nějaká nemoc, nevím, co bych dělala," přiznává. "Asi bych se obrátila na rodinu a kamarády." Jak zvládá organizačně a finančně léto, které mnozí prožívají radovánkami na dovolených? Markéta vystupuje v článku pod pseudonymem, redakce její identitu zná.
Problémy s pitím či drogami ovlivňují celou rodinu. Ale dostat závislého člověka na léčení může být pro rodinného příslušníky a kamarády pořádný oříšek. Podle psycholožky Marcely Šupíkové občas ultimáta a nucení do léčení zafunguje, ale může to mít i opačný efekt. Existuje vůbec metoda, jak dostat alkoholika či narkomana k odborníkům? O tom odbornice promluvila pro Aktuálně.cz.
Knihy mohou být skvělou únikovou cestou od reality každodenního života, proto se vlivem četby začali zabývat i někteří terapeuti. Biblioterapie je forma terapie, která využívá literaturu ke zlepšení duševního zdraví a celkové pohody.
Vlastní život měla častokrát jako za závojem. Mohla ho sledovat, ale jako by se ho neúčastnila. Sužovaly ji deprese, trápily úzkostné stavy. Došlo to tak daleko, že Julie začala pomýšlet na smrt. Nejen obecně, ale i na svou.
Když muži uvedou na svém profilu, že chodí na terapii, často to má pozitivní vliv na seznamování, říká socioložka, psychoterapeutka a zakladatelka Institutu Moderní láska Markéta Šetinová. Podle ní je mezi mladými vidět seberozvojový trend a vyhledávají tyto vlastnosti i u svých protějšků.
Před soudem se bude zodpovídat ze sexuálních deliktů neregistrovaný osobní kouč. Jak zjistilo Aktuálně.cz, státní zástupce ho obžaloval. Muž pod záminkou osobního rozvoje svedl osm klientek k sexuálním praktikám. Policie jeho jednání rozkrývala více než rok a tři čtvrtě. Obžalovanému v krajním případě hrozí až čtyři roky vězení. Svou kauzu odmítl komentovat.
"Ponoř se do přírody a najdeš sám sebe," je motto, kterým Aleš Miklík uvádí svou knihu Lesní terapie. Zatímco v Japonsku je lesní terapie součástí veřejného zdravotního systému a univerzitním oborem, u nás je teprve na vzestupu. Miklík v rozhovoru vysvětluje, proč je dobré nevnímat přírodu jen jako "kulisu pro lidské aktivity" a jak zeleň ovlivňuje naše fyzické i psychické zdraví.
“Gaslighting nepřijde jen tak od někoho na ulici. Důležitý je element důvěry a víry, že to s námi ten člověk myslí dobře,” vysvětluje terapeutka Lucia Rott z Institutu moderní lásky, jak vypadá jedna z nejzákeřnějších forem manipulace, která oběti může způsobit i závažné psychické problémy. “Zbystřila bych v situaci, kdy se nám ve vztahu zdá, že je vše podezřele pohádkové,” dodává Rott.
Vyskytuje se v některých druzích hub, které pravděpodobně pojídali jihoameričtí Mayové a jiné starověké kultury. Lidé pod jeho vlivem zažívají změněné vnímání smyslů či času. Psilocybin by ale také mohl pomáhat pacientům trpícím depresí. V Národním ústavu duševního zdraví vědci zkoumají jeho léčivé vlastnosti. Nyní hledají dobrovolníky do nové studie, kde jeho účinky srovnávají s další látkou.
Lidé s Aspergerovým syndromem musí v životě překonávat mnohé překážky. Jsou citliví na některé pachy, chutě či zvuky. Déle jim trvá i učení se společenským pravidlům. Často ale vynikají ve svých oblíbených zájmech a neotřelým myšlením, říká terapeut Štěpán Hejzlar z Národního ústavu pro autismus při příležitosti nedělního mezinárodního dne Aspergerova syndromu.
Tvůrci oceňovaného Teda Lassa uvedli zpola vážný seriál o terapeutovi, který se až moc cpe do života svým pacientům. Sám by si přitom s někým potřeboval popovídat. Terapie pravdou je k vidění na platformě Apple TV+.
„U některých klientů je napojení hodně silné, hlavně u paliativních pacientů. Několikrát se stalo, že se Sagi hlavou opřel o místo, kde měl klient zdravotní problém. Je vidět, že je pak unavený, je to pro něj práce. Dva dny má pak klid a snažím se, aby byl v pohodě,” říká zakladatelka organizace Asistenční jednorožec Veronika Volgemutová. Její kůň Sagitta chodí za seniory i na pokoj.
Hosty vysílání jsou studenti Kryštof Tymiánek a Matěj Moravanský, děkan Stanislav Balík, Češka žijící v Kyjevě Veronika Stárková a cvičitelka koní Veronika Volgemutová.
Verdikt olomouckého vrchního soudu nad polskými manželi Kordysovými je absurdní. Ze spravedlnosti dělá nespravedlnost, odsuzuje pomoc druhým lidem jen proto, že je DMT na seznamu zakázaných látek a omylem, chybně je postaveno na roveň heroinu.
Elektrokonvulzivní terapii, neboli léčbu elektrošoky, proslavila scéna z filmu Přelet nad kukaččím hnízdem, kde sloužila jako trest pro vzpurné pacienty. Vedoucí lékař neurostimulačního centra Psychiatrické kliniky Všeobecné fakultní nemocnice Jozef Buday ale říká, že jde o bezpečný a účinný způsob léčby. „Navzdory intenzivnímu výzkumu se ale přesný mechanismus efektu nezná,“ přiznává lékař.
Z hvězdy teenagerovských komedií vyrostl v uznávaného režiséra a scenáristu. Teď ale Jiří Mádl vydává svůj první román Přitažlivost planety Krypton. V rozhovoru přiznává, že do příběhu o dospívání, osamělosti a hledání domova ukryl i střípky z vlastního života. Mezi filmem a literaturou vidí stejnou propast jako mezi městem a lesem. Při psaní knihy si tak prošel terapií podobnou úniku do přírody.
Postarší muž vejde do kavárny a pohybuje se jako ostříž. Podezřívavě hledí na obsluhu i nabídku za barem. Tady s objednávkou sestávající z jediného slova „kafe“ nepochodí. A to ještě netuší, že vzápětí od manželky dostane gramatickou lekci. Neboť usměvavá obsluha je nebinární osoba. A zájmena „on“ či „ona“ na oslovení nepostačí.
Herectví nejde dělat bez nadšení a lásky k divadlu. Angažmá člověka uživí, ale na hraně existence, ta práce jen vypadá nablýskaně, říká herečka Veronika Khek Kubařová, která je k vidění hned v několika podzimních premiérách. Troufnu si říct, že poznám dobrý scénář. Jsem romantický typ, při výběru rolí dám i na intuici, dodává.
Lidé, kteří za mnou chodí, většinou procházejí nějakou formou násilí. Nesoudím, rozplétám anatomii sporu, líčí mediátorka a šéfka zkušební komise ministerstva spravedlnosti Kateřina Bělková. Stahuji lidi z rozbouřeného ega, pracuje se i s emocemi, pak se měním v profesionálního vyjednavače. Lidé v Česku mediaci ještě tolik neznají, ale jsou mile překvapeni, 80 až 90 % sporů končí dohodou, říká.
Negativní zprávy, strach, stres a touha stihnout všeho víc za kratší čas. Současná doba přinesla lidem nejen řadu moderních technologických nástrojů, ale i větší psychickou zátěž. S tou učí pracovat i technika zvaná mindfulness neboli všímavost. Terapeut a lektor Michal Dvořák se jí zabývá již několik let. Jak lze najít rovnováhu pomocí dechu a jak zastavit negativní myšlení v krizových situacích?
Koronavirus otřásl dřívějšími jistotami. Na mnohé dolehly nejen ekonomické, ale i psychické potíže. Karanténa byla pro vztahy zátěž, která je buď zocelila, nebo naopak odhalila přehlížené problémy. Jak přežít současnou krizi s nepodlomeným psychickým zdravím, radí v rozhovoru pro Aktuálně.cz psycholožka Katarína Szabados Filasová. "Hraje se o to, jestli se dokážeme přizpůsobit, nebo ne," říká.
Mezi korunami stromů prosvítá slunce, ve vzduchu voní jehličí a zemina. Kolem dokola je slyšet ptačí zpěv a šustění větru. Les je nejen fascinující místo, kam lidé chodí na procházky nebo sportovat, ale také prostředek pomáhající najít ztracenou rovnováhu. S terapeutickými účinky lesa přišli před více než 30 lety japonští výzkumníci a poslední dobou se dostává i do služeb českých psychoterapeutů.
Omezení volného pohybu v Česku a vývoj pandemie Covid-19 doléhá nejen na ekonomiku země a situaci rodin, ale i na psychickou pohodu lidí. Běžné obavy se znásobují a více lidí trpí úzkostmi. Podle psychoterapeuta Adama Suchého chybí v médiích i v prohlášeních vlády silné pozitivní sdělení, že Češi situaci zvládnou. "Chceme slyšet, že jsme na jedné lodi a společně opatření zvládneme," říká.
Příběh rodiny v sobě mám hluboko zapsaný. Rodiče ztratili příbuzné během holocaustu a ocitli se sami. Strana pro ně byla matkou. Měli v tom investované své životy, líčí terapeutka Anna Fodorová, dcera spisovatelky Lenky Reinerové. V rodinách, kde jsou traumata, je často ticho. Celý život jsem v sobě nesla smutek a myslela si, že na něj nemám právo, říká autorka knihy Moje první terapie.
Je dobré přijímat překážky, které nám život staví do cesty, na problémech se učíme a rosteme. Můžeme být rádi za to, kdy a kde žijeme, říká psychoterapeut a lektor kognitivně behaviorální terapie Roman Pešek. Terapie je každodenní práce na sobě samém, změna probíhá pomalu, výsledky přijdou za tři až šest měsíců, je ale trvalejší, přes léky mohou problémy po čase prosáknout, dodává.
