Únava přecházející do vyčerpání, cynismus a nevýkonnost v práci, které neodezní ani po dovolené. Syndrom vyhoření na sobě pociťuje pětina Čechů, vážné příznaky má podle průzkumu Všeobecné fakultní nemocnice nejvíce lidí za posledních devět let. Za nárůstem je podle odborníků pandemie koronaviru, válka na Ukrajině či ekonomické problémy. Neřešený problém přitom může spustit další zdravotní obtíže.
Elen začala s kamarády popíjet ve 12 letech. Prostředí, ve kterém vyrůstala, předurčilo její večírkový styl života. I když získala dobré vzdělání, zaměstnání a naučila se šest jazyků, propila se k láhvi tvrdého denně. Když se rozhodla abstinovat, pravdivý důvod zatajovala. Nechtěla bojovat s pokryteckým přístupem v kultuře, která pití alkoholu podporuje, ale na závislé se dívá skrze prsty.
Poruchami spánku trpí stále více Čechů. Výzkumy uvádějí, že je to každý třetí, jiné, že každý desátý. Jedno je ale jasné - lidí, kterým se nedaří přes noc načerpat dostatek sil, přibývá. Roste také počet duševních nemocí. Na všechny tyto problémy reaguje lázeňský hotel Nivamare v Luhačovicích, který učí návštěvníky správné spánkové a světelné hygieně. Pobyt si vyzkoušela redaktorka Clara Zanga.
Martin se na začátku abstinence cítil jako malé dítě, které se musí naučit, jak to v životě chodí. Z muže na ulici s jednou igelitkou se vypracoval v člověka, který pracuje v pekárně, má domov i partnerský vztah. V podcastu Na plech prozrazuje, že ruku v ruce se střízlivostí přišlo také objevování toho, kým vlastně je. Zjistil, že má strach ze svých emocí a své citlivosti.
Stále více Čechů přechází od běžných cigaret k zahřívanému tabáku s pocitem, že tím pomohou svému zdraví. Tabákové společnosti právě tento způsob kouření často prezentují jako neškodnou alternativu. Lékaři ale upozorňují, že dosavadní výzkumy neukázaly na menší škodlivost tohoto způsobu kouření oproti tomu běžnému. Některých škodlivých látek je zde dokonce víc, říká lékař Tomáš Kratochvíl.
Klimatická krize ovlivňuje všechny aspekty života, včetně zdraví a zdravotnictví. Anestezioložka Anna Kšírová však upozorňuje, že se touto oblastí v Česku nikdo systematicky nezabývá. Vysvětluje přitom, že vedra jsou riziková nejen pro starší lidi, ale také pro epileptiky nebo psychiatrické pacienty. Měli bychom se podle ní připravit na to, že dostupnost zdravotní péče se do budoucna zhorší.
Říká se jim "modré zóny". Jde o pět oblastí světa, kde se lidé dožívají výrazně vyššího věku než na zbytku naší planety. A nejen to, dožívají se ho ve zdraví. Svůj název získaly díky belgickému demografovi Michelu Poulainovi a italskému lékaři Giannimu Pesovi, kteří v roce 2000 v oblasti Barbaglia na ostrově Sardinie objevili populaci s takovými rysy a vyznačili toto území modrým inkoustem.
K snídani kuličky mletého hovězího ponořené v másle, k obědu steak a k večeři žebírka. Žádná zelenina, žádné přílohy a cukry. Někomu to zní jako sen, jinému jako noční můra. Takzvaná carnivore dieta poslední dobou získává popularitu. Příznivce láká touha zhubnout, vyřešit chronické zdravotní problémy nebo se v postmoderní době vrátit zpět k údajným kořenům a dát sbohem současné stravě.
Není to jen běžná bolest hlavy. Při záchvatech migrény mohou lidé vidět dvojitě nebo zrak dokonce částečně ztrácet. Jsou citliví na světlo a pachy. Nemoc jim komplikuje i pracovní život. Podle čerstvého průzkumu organizace Migréna-help se jejich produktivita snižuje téměř o polovinu. Ať už kvůli tomu, že do práce nemohou přijít, nebo jim klesne výkonnost. Migrénou trpí až milion lidí v Česku.
Pokud se jako rodič rozhodnete držet dietu a nebudete kupovat dětem sladké limonády, může to mít na ně negativní vliv. Sladkost v té správné míře je totiž podle reklam z let 1940 až 1970 hodnotnou součástí vyváženého jídelníčku. A co víc, dospělým umožní udržet apetit na uzdě. Sušenka hodinu před obědem údajně zajistí, že sníte menší porci. Dnes už víme, že většina těchto sladkých rad neplatí.
Podle reklam z let 1950 až 1970 cukr účinně potlačuje hlad, poskytne vám dostatečnou energii a navíc si díky němu udržíte štíhlou postavu. Na jedné z reklam dívka Judy díky cukru zvládne jít na gymnastiku, vyleze na strom, aby zachránila kočku, jede na bruslích do obchodu a absolvuje taneční lekci.
S reklamou na cigarety se už dnes člověk kvůli jejich škodlivosti v médiích ani ve veřejném prostoru téměř nesetká. Dřív se přitom na plakátech propagujících tabákové výrobky objevovali lékaři, těhotné ženy i mimina. Cílem bylo ukázat, že kouření není rizikové, což se později ukázalo jako omyl. Podívejte se, jakými vynalézavými technikami se výrobci v minulosti snažili zákazníkům kuřivo prodat.
Barbora Poláková už dávno není jen zpívající herečka. V hudebním světě je posledních osm let víc doma než v divadelním a časy, kdy před mikrofonem propadala trémě, má za sebou. Právě vydala novou desku ON/OFF, na které opět přirozeně balancuje mezi humorem a vážností. V rozhovoru popisuje, proč natáčení videoklipů škodí jejímu zdraví i jak ji zmeškaný let jejího expřítele přivedl ke psaní textů.
Když nevěříte kupovaným vlhčeným ubrouskům, které mohou být plné chemie, vyrobte si je doma. Je to jednoduché, zabere vám to jen čtvrt hodiny času a jsou vhodné i pro miminka. Video z archivu Aktuálně.cz vám poradí, jak na to.
Přijíždějí na měsíc a učí se, jak správně cvičit, jíst a zbavit se bažení po jídle. Ve špičkové léčebně v jihomoravském Křetíně ale není cílem, aby obézní děti okamžitě zhubly o desítky kil. Během pobytu si dají i moučník a špekáček. "Jen musí vědět, že si nemohou dát dva," vysvětluje vedoucí lékařka Kateřina Bednaříková.
Počítače lidstvu významně zjednodušily život. Zároveň ale přispěly ke zrodu "člověka kancelářského", který většinu dne tráví na židli. Řada lékařů sedavá zaměstnání považuje za civilizační chorobu srovnatelnou s kouřením a upozorňuje, že na ně lidské tělo není stavěné. Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský v rozhovoru přibližuje, jaké obtíže způsobují a proč prosezené hodiny nestačí kompenzovat sportem.
Na poslední květnový den každoročně připadá připadá Světový den bez tabáku. Tabákové výrobky loni kouřilo 24 procent Čechů. Desetina obyvatel užívala elektronické cigarety, každý šestý si dopřával zahřívaný tabák a každý třetí nikotinové sáčky. Projděte si praktické rady, které vám pomohou se závislosti na nikotinu zbavit.
Bývalý prezidentský kandidát a poslanec hnutí SPD Jaroslav Bašta je s vážnými zdravotními problémy v nemocnici. SPD apeluje na zachování jeho soukromí, ale poslanci hnutí odhalují, že situace je vážná. Bašta kandidoval v letošních prezidentských volbách, předtím byl velvyslancem v Rusku a na Ukrajině. Před pádem komunistického režimu byl disidentem a politickým vězněm.
Každý Čech zkonzumuje v potravinách a nápojích v průměru dvacet kostek cukru denně. Světová zdravotnická organizace radí, aby se lidé drželi maximálně na polovině. Velké množství cukru se skrývá například v limonádách. Grafika Aktuálně.cz ukazuje, kolik cukru v sobě mají i další vybrané potraviny.
