Nemůžete v noci spát? Tak úplněk ovlivňuje váš mozek
Během úplňku lidem déle trvá, než usnou. A spí méně
Spánek
Ponocování dělá z dětí špatné žáky, hůř počítají i čtou (2)
Došli k tomu britští vědci, kteří zkoumali návyky 11 000 dětí
Ponocování dělá z dětí špatné žáky, hůř počítají i čtou
Došli k tomu britští vědci, kteří zkoumali návyky 11 000 dětí
Bankéř usnul na klávesnici, odeslal 222 milionů eur
Taková chyba není důvodem k výpovědi, rozhodl německý soud
Aby se v ložnici dobře spalo: ticho a kvalitní matrace
Ložnice musí nabízet klidné prostředí ke kvalitnímu odpočinku. Jak ji správně zařídit?
Nespavost vás psychicky zničí. 4 rady, jak to zastavit
Nevyspalý člověk může být nebezpečný sobě i svému okolí
Jarní únava
Jarní únava je termín označující fyzické a psychické vyčerpání, které se objevuje na přelomu zimy a jara.
Práce snů? Jen spánek. Hotel hledá profinocležníka
O netradiční náplň práce už projevilo zájem přes 800 uchazečů. Vítěze zaměstnají na 35 dní a nocí
40 % lidí neumí spát. Co dělat, než bude pozdě
Při nespavosti stoupá riziko infarktu, mrtvice, cukrovky, poruch imunity a deprese
Málo spánku může zabít, na problém zadělá už pár hodin
Lidský metabolismus rozhodí už několik nocí nedostatečného spánku
Na které matraci se dobře vyspíte? Zkuste futonovou
Tvrdší matrace z přírodních materiálů je velmi oblíbená v Japonsku. Vyzkoušejte ji
Pod přikrývkou vám nesmí být zima. A co polštář?
Víte, jak správně vybrat vhodnou přikrývku? Nechte si poradit. Ani výběr polštaře byste neměli podcenit
Máte doma málo místa? Pomůže rozkládací postel
Přes den vypadá jako jednolůžko a zabírá málo prostoru, večer z ní můžete udělat manželskou postel
Na správném výběru postele záleží vaše zdraví
Nezapomeňte také na správný rošt a matraci. Kvalita spánku může mít vliv nejen na vaši momentální náladu, ale i na zdraví
Jak vybrat manželskou postel? Musí být dostatečně velká
Dostatek místa je pro kvalitní spánek velmi důležitý, stejně jako správná matrace
Jak zařídit ložnici, aby se vám v ní dobře spalo?
Záleží na mnoha faktorech. Roli hraje kvalitní matrace, dostatečně velká postel i barva stěn
Výběru matrace věnujte pozornost, jde o vaše zdraví
Matrace musí být kvalitní. Raději si připlaťte, investujete do vlastního zdraví
Správný výběr postele je důležitý, stejně jako matrace
Víte, jakou postel vybrat? Nespokojte se s málem
Noční děsy mohou být prvotní známkou Parkinsona
Vědecké zajímavosti o spánku a snění
Jak vybrat matraci? Nechte si poradit a zkoušejte
Výběr matrace nepodceňujte. Jde o vaše zdraví a odpočinek