Reklama
Reklama

Páteř


Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský
Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský
Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský

Fyzioterapeut: Práce vsedě jde proti přírodě. Měli bychom pomáhat na statku jako Jágr

Počítače lidstvu významně zjednodušily život. Zároveň ale přispěly ke zrodu "člověka kancelářského", který většinu dne tráví na židli. Řada lékařů sedavá zaměstnání považuje za civilizační chorobu srovnatelnou s kouřením a upozorňuje, že na ně lidské tělo není stavěné. Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský v rozhovoru přibližuje, jaké obtíže způsobují a proč prosezené hodiny nestačí kompenzovat sportem.

Po pádu na lyžích ochrnula: Když jsem zase pohnula prsty, plakala jsem, říká Štěrbová
Po pádu na lyžích ochrnula: Když jsem zase pohnula prsty, plakala jsem, říká Štěrbová
Po pádu na lyžích ochrnula: Když jsem zase pohnula prsty, plakala jsem, říká Štěrbová

Po pádu na lyžích ochrnula: Když jsem zase pohnula prsty, plakala jsem, říká Štěrbová

„Myslela jsem, že pojedu na klidnou dovolenou, nejsme žádní divocí sjezdaři, ale zkřížily se mi lyže a vše vzalo obrat. Dopadla jsem na sjezdovku, nemohla hýbat nohama a pak si vše vybavuju jako v akčním filmu,” líčí Lenka Štěrbová, která se na jaře vrátila z Itálie s poraněnou páteří. Její příběh včetně tří operací a snahy postavit se znovu na vlastní nohy sledují na Twitteru tisíce lidí.

Štulík: Operuji nejhorší úrazy páteře, stovky ročně, skok do mělké vody je blbost
Štulík: Operuji nejhorší úrazy páteře, stovky ročně, skok do mělké vody je blbost
Štulík: Operuji nejhorší úrazy páteře, stovky ročně, skok do mělké vody je blbost

Štulík: Operuji nejhorší úrazy páteře, stovky ročně, skok do mělké vody je blbost

Operace páteře je ta poslední možnost, co máme, abychom nemuseli řezat, operuju 600 lidí za rok, ale teď operuji ty nejsložitější věci. Základní pro páteř je přiměřený pohyb, říká chirurg Jan Štulík, přednosta kliniky spondylochirurgie 1. LF UK a FN Motol. Během jarní vlny koronaviru jsme operovali každý den, mnoho lidí pochopilo home office tak, že se ráno jde na kolo a pak se leze na skály.

Reklama
Jak účinně ulevit bederní a krční páteři? Fyzioterapeutka doporučuje overball
Jak účinně ulevit bederní a krční páteři? Fyzioterapeutka doporučuje overball
Jak účinně ulevit bederní a krční páteři? Fyzioterapeutka doporučuje overball

Jak ulevit bederní a krční páteři v kanceláři? Fyzioterapeutka doporučuje overball

Dlouhé sezení zatěžuje záda i v případě, že lidé sedí správně. Mnozí si navíc přihoršují tím, že nahrbí záda, sednou si daleko od stolu a předsunou horní polovinu zad. Správně by přitom naopak měli přisunout židli ke stolu tak, aby si pohodlně opřeli lokty o desku stolu a nohy položili na zem. Se správným sezením může pomoci overball. Kam ho správně umístit, ve videu poradí fyzioterapeutka Simona Sedláková. Chcete se dozvědět další rady, jak na bolavá záda? Kupte si pondělní vydání Hospodářských novin.

Milan Dzuriak na cestě přes Alpy
Milan Dzuriak na cestě přes Alpy
Milan Dzuriak na cestě přes Alpy

Kluk z Jirkova má neléčitelnou nemoc. Cyklojízdou po Alpách vybírá peníze na děti a ničí si zdraví

Dvaadvacetiletý filantrop Milan Dzuriak trpí nevyléčitelnou Bechtěrevovou nemocí, při níž dochází k postupnému tuhnutí páteře. Přesto se vydává na charitativní Cesty proti bolesti a vybírá peníze na děti, které jsou na tom ještě hůře než on. V roce 2016 se stal Filantropem roku, o rok později Filantropem dvacetiletí. Nyní zdolává na kole Alpy a rozjíždí další sbírku, ačkoliv ho doktoři varovali. "Bylo mi oznámeno, že za poslední rok se můj stav velice zhoršil a že nálezy na kyčlích a páteři jsou již hraniční a stále se zhoršují," říká Milan.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama