otužilec

Největší otužilecké akce v Česku se ve Vltavě zúčastnilo 360 plavců

Instruktor Wim Hofovy metody Jakub Chomát

Po ledové lázni se každý usmívá. Otužování nás učí zvládat stres, říká žák Wima Hofa

Před pár lety by si na sebe ještě v zimě navlékl dvě čepice a dvoje ponožky. Dnes už se ale Jakub Chomát v mrazivém počasí koupe v ledových jezerech a celoročně se otužuje studenou sprchu. Stal se totiž instruktorem oblíbené Wim Hofovy metody. V rozhovoru pro Aktuálně.cz vysvětluje, proč s trénováním odolnosti vůči chladu vůbec začít a proč bychom se měli učit lépe dýchat.

Otužilci, pietní akce, otužování, plavání, Božena Černá, paní Boženka

Foto: Vzpomínání na zesnulou devadesátiletou otužilkyni. Desítky lidí plavaly Vltavou

Několik desítek otužilců se v pondělí večer ve Vltavě v pražském Braníku rozloučilo s nejstarší praktikující českou otužilkyní Boženou Černou. Plaváním v deset stupňů studené vodě kolem osvětlené bójky s nápisem Boženka vzdali členové I. plaveckého klubu otužilců Praha hold populární plavkyni, která zemřela 5. listopadu ve věku 91 let.

Letošní tuhé mrazy umožnily členům největšího otužileckého klubu v Česku (I. PKO Praha) vyzkoušet si plavání pod ledem. Vybrali si k tomu zamrzlé jezero Lhota u Brandýsa nad Labem.

Vysekat díry, zaplavat si pod ledem. Čeští otužilci si na jezeře splnili mrazivý sen

Letošní silné mrazy umožnily několika členům největšího otužileckého klubu v Česku splnit si sen a zaplavat si pod ledem. Vybrali si k tomu jezero Lhota nedaleko Brandýsa nad Labem. Ve své reportáži je přitom zachytil fotograf Jan Jirkovský.

74. ročník Memoriál Alfreda Nikodéma, Vltava, Praha, 26.12.2020

Ve Vltavě závodilo 260 otužilců, voda měla necelých šest stupňů

Chladnou vodu Vltavy si v sobotu na Slovanském ostrově v Praze při 74. ročníku Memoriálu Alfreda Nikodéma užilo 260 otužilců. Národní sportovní agentura i přes zákaz konání obdobných sportovních aktivit akci podpořila a ministerstvo zdravotnictví pro její uspořádání udělilo výjimku.

Narozeniny paní Boženky. I v devadesáti letech ji lákají ledové vlny zimní Vltavy

Nejstarší členka pražského I. plaveckého klubu otužilců přednedávnem oslavila devadesáté narozeniny. I v tomto věku si týden co týden chodí zaplavat v chladných vodách Vltavy v Braníku. Paní Boženka, jak jí otužilci říkají, se stala jejich symbolem. Fotograf Jan Jirkovský, který akce otužilců dlouhodobě dokumentuje, byl u toho.

V Praze ve Vltavě plavali otužilci, sešel se jich rekordní počet

Rekordní počet otužilců si zaplaval ve Vltavě při letošním 73. ročníku Memoriálu Alfreda Nikodéma v Praze. Akce na Slovanském ostrově přilákala 430 účastníků, o 32 více než loni. Voda měla 5,6 stupně, teplota vzduchu byla 4,7 stupně. Vítězství v hlavním závodu na 750 metrů obhájila česká dálková plavkyně Lenka Štěrbová.

Tak trénují otužilci. Čím větší zima, tím hodnotnější trénink

VIDEO: Labe je tak chladné, že už nestudí, ale pálí. Otužilci skočili do řeky

Labe má pouhé tři stupně, slepá ramena i rybníky jsou zamrzlé a normální smrtelníci chodí po břehu v tlustých zimních bundách. Pardubičtí otužilci ale chtějí v chladné vodě plavat. Odměna je lákavá, poblíž slibně voní buřtguláš.

Foto: Tak to vypadá mezi otužilci. Labe je tak chladné, že už nestudí, ale pálí

Navštívili jsme trénink pardubických otužilců. Labe má pouhé tři stupně, slepá ramena i rybníky jsou zamrzlé a normální smrtelníci chodí po břehu v tlustých zimních bundách. Plavání v chladné vodě je však jen jedna z položek jejich programu. Ta druhá se právě hřeje před maringotkou - slibně vonící buřtguláš.

ČR kondice plavání příroda otužilci Praha Vltava Branické ledy

Foto: Vltavou plavaly dvě stovky otužilců. Oteplilo se, voda měla dva stupně

Více než 200 plavců různých národností se v sobotu po poledni ponořilo do Vltavy v pražském Braníku v rámci soutěže Branické ledy. Celkem plavalo na tratích od sta do 1000 metrů 219 otužilců, z toho 59 žen. Mezi otužilci byli i pokořitelé kanálu La Manche.

Polonahý na Lysou horu? Poslala mě tam manželka, byl jsem na dně, teď jsem vysmátý, říká Ján Čupa

Polonahý na Lysou horu? Poslala mě tam manželka, byl jsem na dně, teď jsem vysmátý, říká Ján Čupa

Byl jsem psychicky na dně, neměl žádné přátele, byl jsem nula. Tak mě manželka poslala na Lysou horu, jinak že se z toho zblázní, a najednou se to zvrátilo, teď jsem šťastný, říká Ján Čupa, který běhá každý den na Lysou horu. Za 4 roky na ní vyběhl víc než 1500krát, to vše přitom polonahý. Jeho tělo prý získalo obrovskou imunitu a roky nebyl nemocný, pocit zimy je podle něj v hlavě. Když se obleče, tak je prý navíc pomalejší. Tvrdí, že získal spoustu přátel a v hlavě je mu 18 let. V přírodě přitom našel obrovskou lásku a bez pohybu nevydrží.

Rusové trénují svoji vůli. Vykopou si díru v ledu a hrají v ní šachy

Rusové trénují svoji vůli. Vykopou si díru v ledu a hrají v ní šachy

Ruští otužilci našli novým způsob, jak posílit svou vytrvalost a koncentraci. A sice hrou šachů v ledové vodě. V jezeře v Uralské oblasti v centrální části Ruska se ponořilo dvacet otužilců do vody studené přibližně pět stupňů Celsia, aby si hrou v šachy vyzkoušeli svou mentální a fyzickou vytrvalost.

Bohdan Sláma natáčí snímek Bába z ledu. Otužovat se v něm bude slovenská herečka Zuzana Kronerová

Nový koprodukční film z prostředí otužilců natáčí od ledna režisér Bohdan Sláma, a to s hlavními hrdiny v podání Pavla Nového a slovenské herečky Zuzany Kronerové. Oba museli kvůli filmu trénovat v ledové vodě, což prý podle jejich slov mělo výrazný vliv na jejich zdraví. Film s rozpočtem 28 milionů korun bude mít premiéru v příštím roce.