Reklama
Reklama

Nuda


Anna-Marie
Anna-Marie
Anna-Marie

Z nudy v ubíjející práci měla depresi. Anně-Marii "pomohl" až ozbrojený bezdomovec

Franz Kafka by to možná nenapsal lépe. Anna-Marie začala už během studií pracovat na oddělení komunikace jednoho státního úřadu. Zprvu byla nadšená a sršela nápady. Brzy ale zjistila, že o její elán není zájem, na pozici totiž nebylo co dělat. Čas od času vykonávala pár nesmyslných úkonů a nudila se. To u ní vedlo až k rozvoji depresí a vyhoření. Svou zkušenost sdílela v podcastu Co z tebe bude?

Smícholog: Smích se dá nacvičit, tělo to nepozná. Pořádným smíchem spustíte restart
Smícholog: Smích se dá nacvičit, tělo to nepozná. Pořádným smíchem spustíte restart
Smícholog: Smích se dá nacvičit, tělo to nepozná. Pořádným smíchem spustíte restart

Smícholog: Smích se dá nacvičit, tělo to nepozná. Pořádným smíchem spustíte restart

Smích je vydechování se zvukem a pohybem a k němu nepotřebujeme žádný vnější impuls. Když smích cvičíte, mozek si to vysvětlí tak, že se člověk opravdu směje, a spustí přirozené reakce, tvrdí lektor jógy smíchu Petr Fridrich. Vždycky je čemu se smát, i když smích bez příčiny Češi považují za výraz hlouposti nebo bláznovství. Smích má řadu benefitů, mimo jiné stimuluje srdeční činnost, dodává.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama