Pitný režim je jedna z nejdůležitějších oblastí nejen v oblasti zdravého životního stylu, ale také správné regulace váhy. Začleníte-li dostatečné pití vody do každodenního režimu stejně jako konzumaci vyvážené stravy, pravidelné cvičení, odpočinek a relaxaci, zábavu a smích, ulehčíte organismu od problémů s fyzickou kondicí.
Kozí farma Dvůr Ratibořice u Jaroměřic nad Rokytnou stále rozšiřuje chov, protože stoupá poptávka po výrobcích z kozího mléka.
Léto máme spojeno s relaxací, pohybem, sportem a aktivními dovolenými. Mnozí lidé ale odpočívají v horizontální poloze na pláži. Jakými pravidly by se měli jedni i druzí řídit, aby se prázdniny nepodepsaly na jejich postavě?
Horké letní dny nepřejí přejídání. Naštěstí všude kolem nás je dostatek čerstvé zeleniny a ovoce, ze které lze připravit nepřeberné množství salátů. Jsou lehké, snadno stravitelné a plné vitaminů i minerálů. Prospějí tak našemu tělu nejen zevnitř, ale i zvenčí.
Letní opalování na pláži s koktejlem v ruce je pro mnohé lidi představou idylické dovolené. V praxi ale obvykle dojde hlavně na tu pláž, a na pití lidé často zapomínají. Přitom právě v létě by měli svůj pitný režim hlídat celý den.
Grilovat můžete nejen maso, ale také zeleninu a ovoce. A věřte, že se může jednat o vynikající pochoutku
I když jahody obsahují téměř 90 % vody, jsou mimořádně zdravé. Kromě značného množství vitaminu C, kyseliny listové a draslíku obsahují červené barvivo bohaté na karoten, které chrání plod před škodlivými látkami a bakteriemi.
S blížícím se létem stále více Čechů plánuje dovolenou. Kromě zájezdu, plavek a opalovacího krému by se ale měli připravit i na choroby, které je mohou na cestách potkat. Proti mnohým z nich nejlépe ochrání očkování. Ale pozor, často se s ním musí začít v předstihu.
Nejlépe chutná maso, které si sami ugrilujete. Přinášíme vám inspiraci na ty nejlepší chutě
Při přípravě grilovaných specialit mnoho z vác ocení chutné a rozmanité omáčky, které masu dodají nenapodobitelnou chuť.
