Reklama
Reklama

Hormony


Eliška Kašparová
Eliška Kašparová
Eliška Kašparová

"Necítila jsem lásku, jen úzkost." Spisovatelka syrově odhaluje těžkosti šestinedělí

Na porod se připravovala celé těhotenství. Ale na to, co nastane, až bude miminko na světě, připravená nebyla. Úzkost, nevyspání, špatná psychika se na spisovatelce Elišce Kašparcové podepsaly. Celé šestinedělí má jako v mlze. Přišla si jako nejhorší máma na světě, když k dceři necítila bezpodmínečnou lásku, kterou všichni popisovali. Celé to teď popsala v knize Šestinedělky.

Dana Drábová
Dana Drábová
Dana Drábová

Od laboratoří po kokpit: Češky, které překročily hranice své doby

Věda, letectví, právo, medicína i aktivismus — česká historie i současnost skrývá desítky žen, které měnily a mění svět. Často bez slávy, ale s velkým dopadem na společnost i další generace. První pilotka. První profesorka. Průkopnice vědy, výzkumu i postavení žen ve vědě. Jejich příběhy překročily hranice své doby a ukazují, že odvaha a zvídavost jsou tou nejlepší inspirací.

svaly, zena
svaly, zena
svaly, zena

Testosteron pod lupou. S čím pomáhá, proč ho mají dnešní muži méně a kde ho vzít

Když dochází energie, mizí chuť na sex a roste břicho, nemusí být na vině jen věk. Výrazný vliv má i hladina testosteronu – hormonu, který ovlivňuje všechno od svalů až po náladu. Na jeho pokles má vliv stres, špatný spánek nebo třeba pivo. Testosteron není jen „mužský hormon“, je klíčový pro celkovou vitalitu. Specialista na zdraví Ondřej Pleskot odpovídá, jak lze hladinu hormonu v těle podpořit.

Reklama
kortizol, stres, hormon
kortizol, stres, hormon
kortizol, stres, hormon

Tohle jste o kortizolu možná nevěděli. Jakou vlastně plní funkci a máme se ho bát?

Kortizol neboli "stresový hormon" tvoří v těle hlubokou a zajímavou roli. Větší, než se zdá. Hormon produkují nadledviny a neslouží jen k tomu, abyste přežili pondělní poradu. Ovlivňuje skoro vše – od toho, jak využíváte energii, přes imunitu až po to, jak se cítíte psychicky. Připravte se na krátký exkurz do světa kortizolu, který vám může pomoci přežít i vás přivést na pokraj zhroucení.

Křečové žíly
Křečové žíly
Křečové žíly

Křečové žíly trápí ženy i muže. Prevencí je žilní gymnastika

Křečové žíly neboli varixy trápí až 40 procent žen a 20 procent mužů. Z 90 procent jsou dědičné, objevit se ale mohou v souvislosti s hormonálními změnami, špatným životním stylem nebo věkem. Existuje několik rad, jak křečovým žílám předcházet. Mezi méně známé patří žilní gymnastika.

Imane Khelifová Angela Cariniová
Imane Khelifová Angela Cariniová
Imane Khelifová Angela Cariniová

Zvýšený testosteron zvyšuje u žen sílu i agresivitu. Je to projev nemoci, říká lékař

Alžírská boxerka Imane Khelifová na olympiádě zvítězila po odstoupení Italky Angely Cariniové. Alžířanka se do ringu vrátila poté, co se v minulosti kvůli zvýšeným hodnotám testosteronu nemohla účastnit mistrovství světa. Tělovýchovný lékař Dalibor Pastucha říká, že by se tyto situace měly ve sportu více regulovat. "Nadbytek testosteronu značně zvyšuje nárůst svalové hmoty i agresivitu," říká.

Reklama
Alena Spálenská, autorka instagramové stránky Můj ADHD mozek
Alena Spálenská, autorka instagramové stránky Můj ADHD mozek
Alena Spálenská, autorka instagramové stránky Můj ADHD mozek

ADHD netrpí jen zlobivé dětí, říká studentka. Že má poruchu, zjistila až v dospělosti

Porucha pozornosti s hyperaktivitou se podle světového průměru vyskytuje u deseti procent dětí a pěti procent dospělých. Část společnosti přitom stále předpokládá, že jde o výmysl rodičů, již svoje potomky neumí vychovat. Třiadvacetiletá studentka psychologie Alena Spálenská proto na instagramovém účtu Můj ADHD mozek sdílí vlastní zkušenosti s nemocí i zjištění odborníků, která mýtus nabourávají.

Erotika, mobil, sex
Erotika, mobil, sex
Erotika, mobil, sex

Sexuoložka: Mladí se vybíjejí u porna, se sexem začínají pozdě a nemají ho tak často

Všechno, co jste chtěli vědět o sexu, ale báli jste se zeptat. Tak by šlo nazvat laboratorní výzkum, který v Národním ústavu duševního zdraví vede sexuoložka Kateřina Klapilová. V rozhovoru pro Aktuálně.cz odpovídá na otázky nadčasové, jako co muže a ženy vzájemně přitahuje nebo co všechno lze považovat za nevěru, ale i ryze současné typu, jak může do partnerských vztahů zasahovat sledování porna.

Šedivění vlasů
Šedivění vlasů
Šedivění vlasů

"Bojuj, nebo uteč." Lidem šediví vlasy při vystavení velkému stresu, tvrdí odborníci

Legenda praví, že Marii Antoinettě zbělaly vlasy přes noc, než byla popravena gilotinou za francouzské revoluce v roce 1793. Francouzská královna zřejmě jevila příznaky těžké formy šedivění vlasů v důsledku stresu. Tým vědců z Harvardovy univerzity nyní ale dospěl k závěru, že na šedivění se podepisuje takzvaná reakce "bojuj, nebo uteč", kterou vyvolá vnější hrozba.

Stres
Stres
Stres

Vystresovaní lidé mají problémy s pamětí a zmenšuje se jim mozek, zjistili vědci

Lidi, kteří jsou neustále ve stresu, postihnou poruchy paměti dřív než ty klidnější. Zjistili to neurologové na univerzitě v texaském San Antoniu, podle kterých se navíc s nekonečným stresem může zmenšovat objem mozkových hemisfér, a to zejména u žen. Může za to vysoká míra hormonu kortizol, který ve vypjatých situacích přepíná některé tělesné funkce do úsporného režimu.

Reklama
muž, deprese, bolest
muž, deprese, bolest
muž, deprese, bolest

Premenstruační syndrom u mužů? Touží vyhrávat, zabíjet a mít permanentní erekci, říká psycholog

Až čtvrtina mužů věří, že každý měsíc prožívá premenstruační syndrom stejně jako ženy. Ukázal to výzkum ve Velké Británii. Muži si stěžují na podrážděnost, únavu, rozbouřené emoce, a dokonce i menstruační křeče. Český psycholog a mentor iniciativy Liga otevřených mužů ale soudí, že se jedná o účelovou sociální studii. "Obávám se, že celé je to o tom, že se společnost snaží dávat muže a ženy na stejnou úroveň. Dějiny totiž neříkají, že by muži fungovali v cyklech," říká Václav Šneberger.

Únava - zívání - práce
Únava - zívání - práce
Únava - zívání - práce

Přechod na zimní čas je malá náplast pro "sovy". Chod světa je ale nastaven na "skřivany"

V neděli 25. října ve tři ráno v noci končí letní čas. Přechod na ten zimní sice přináší ráno hodinu spánku navíc, má i svá rizika. Společnost je totiž nastavena na tzv. skřivany, tedy "ranní ptáčata". Sovy, tedy lidé, jejichž tělo potřebuje pozdě usínat a pozdě vstávat, tak musejí fungovat i v době, kdy na to jejich tělo není připraveno. "Zimní čas připravuje sovy o potřebnou dobu strávenou na přirozeném světle, což může přinést psychologické problémy, a sova si může ještě více připadat odtržená od společnosti," říká Denisa Janečková, vedoucí pracovní skupiny pro spánkové zvyklosti Národního ústavu duševního zdraví.

Reklama
Reklama
Reklama
Reklama
Reklama