Počítače lidstvu významně zjednodušily život. Zároveň ale přispěly ke zrodu "člověka kancelářského", který většinu dne tráví na židli. Řada lékařů sedavá zaměstnání považuje za civilizační chorobu srovnatelnou s kouřením a upozorňuje, že na ně lidské tělo není stavěné. Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský v rozhovoru přibližuje, jaké obtíže způsobují a proč prosezené hodiny nestačí kompenzovat sportem.
Přesun od manuálních prací ke kancelářským může být často problémem pro lidské zdraví a zaměstnanci pracující u počítače by si měli dát pozor, jestli mají dostatek pohybu. Z nové studie kanadských vědců totiž vyplynulo, že čtyřicátníci a padesátníci, kteří tráví většinu dne vsedě, čelí výrazně vyššímu riziku mrtvice než lidé, kteří se naopak více věnují fyzickým aktivitám.
Dlouhé sezení zatěžuje záda i v případě, že lidé sedí správně. Mnozí si navíc přihoršují tím, že nahrbí záda, sednou si daleko od stolu a předsunou horní polovinu zad. Správně by přitom naopak měli přisunout židli ke stolu tak, aby si pohodlně opřeli lokty o desku stolu a nohy položili na zem. Se správným sezením může pomoci overball. Kam ho správně umístit, ve videu poradí fyzioterapeutka Simona Sedláková. Chcete se dozvědět další rady, jak na bolavá záda? Kupte si pondělní vydání Hospodářských novin.
Revoluční židle SitTight předchází takzvané nemoci ze sezení. Ta je zapříčiněná dlouhým sezením například v zaměstnání a může mít podíl na vzniku kardiovaskulárního onemocnění. Stolička využívá schopnost balance k tomu, aby zlepšila zdraví člověka. Držení rovnováhy na SitTight připomíná jízdu na kole, zvyšuje srdeční frekvenci a mozkovou aktivitu a aktivuje vnitřní svalstvo. To vše podporuje správné držení těla. Židli představil server Kickstarter, který podporuje zajímavé začínající projekty.
"Sezení je skutečně nové kouření," uvedla jedna z výzkumnic Monika Saffordová. Studie osmi tisíc účastníků trvala celkem čtyři roky. A z analyzovaných dat vyplynulo, že ti, kteří většinu dne stráví vsedě, vykazují větší pravděpodobnost předčasného úmrtí. 340 účastníků se konce studie ani nedožilo.
Tuhle příležitost připadat si čím dál tím civilizovanější nesmíme promarnit.
Právo má být srozumitelné a předvídatelné, kdežto tohle je fantasmagorie.
Etiketa sezení v MHD představuje zásadní problém. V sázce je způsob naší existence.
Hodina pohybu kompenzuje osm hodin sezení. Články z let 2012 a 2016 potvrzující toto pravidlo zveřejnil odborný časopis Lancet symbolicky při příležitosti konání letních olympijských her v Riu de Janeiro, řekl ČTK garant iniciativy Vím, co jím a piju a specialista na zdravý životní styl Petr Havlíček.
Rašínova náplavka, letní magnet návštěvníků hlavního města i jeho obyvatel, bude i tyto prázdniny čelit denně náporu tisíců lidí. Co pro ně Praha udělala, aby jim konečně zpříjemnila toto místo? Podívejte se v galerii.
Na tom, jakou židli si vybrete a zda si ji správně nastavíte, závisí vaše zdraví i pohodlí
Posezení a relaxování na terase je synonymem pohody
Správně vybraná pracovní židle poskytne pohodlí a zdravou oporu zad
Pronájem metru čtverečního přijde na 5 korun, dosud se platil trojnásobek
Posezení za dvanáct tisíc u Bečvy nevydrželo ani půl roku
Dlouhé vysedávání je dobré přerušit malou procházkou.
