„Nemusíme být milé. Nemusíme se omlouvat. Můžeme zkrátka říct: Chci jít sama. A to stačí.“ Slova Jasmíny Houdek, lektorky Moderní sebeobrany, zní jednoduše. Ale pro mnoho žen, které se vydají samy na trek, představují zásadní změnu myšlení. Protože právě na cestách, kde bychom měly zažívat svobodu, dobrodružství a klid, s námi často jde i jeden nečekaný společník - strach.
"Víte, proč se u vás dveře otevírají směrem ven? A kdo od nich má klíče?" Bývalý policejní podplukovník a instruktor speciálních jednotek Pavel Černý téměř nestíhá. Jeho školení na obranu proti útočníkovi si stále častěji objednávají i mateřské školy. Aktuálně.cz přináší reportáž z místa, kde nechtějí jen doufat v nejlepší. "Chceme být připravené i na nejhorší," říká vedoucí školky v Praze.
V Československu sbíral sportovní tituly, před nacisty dobrodružně uprchl v člunu. Hlavně ale Imrich Lichtenfeld vytvořil systém sebeobrany krav maga, který se stal celosvětovým fenoménem. Od narození muže s pozoruhodným životním příběhem uplynulo právě dnes 115 let.
"Je to mnohem složitější," varuje Jakub Otipka před zjednodušováním sebeobrany. "Každý by chtěl hned umět konkrétní chvaty, ale ty jsou mu k ničemu, když není na konflikt připravený psychicky," podotýká. Sebeobraně se věnuje už 20 let a cvičí civilisty i bezpečnostní jednotky. Pro Aktuálně.cz vysvětluje, jak se nenechat vtáhnout do konfliktu i proč je důležité si nejprve vymezit vztah k násilí.
„K sexuálnímu násilí nikoho vyprovokovat nemůžete, vaše vina to není. Co máte na sobě je úplně jedno. Agresor vždy využívá příležitosti, hledá někoho, kdo se nebude bránit,” říká instruktorka sebeobrany Jasmína Houdek. „Sexuální napadení většinou nezačíná samotným násilím, předchází mu nevhodné otázky a oplzlé narážky. Proto je potřeba vymezit se hned, když někdo překročí vaše hranice,” dodává.
Čtyři roky vyučuje kurzy sebeobrany a před časem za své aktivity získala feministickou Cenu Františky Plamínkové. Ještě před pár lety se přitom Jasmína Houdek potýkala s traumatem ze znásilnění, které se jí stalo ve 14 letech. Dnes učí ostatní, aby byli dostatečně silní na to, aby se jim podobný zážitek nikdy nestal. O hnutí #MeToo i vlastní terapii se rozpovídala v rozhovoru pro Aktuálně.cz.
Odvolací pražský vrchní soud osvobodil devětadvacetiletého Jiřího Davida, kterého obžaloba vinila z vraždy otce. Vyhověl mužově odvolání a zrušil osmiletý trest vězení, který mu v květnu uložil pardubický soud. Mladý muž se podle předsedy senátu Jiřího Lněničky pouze bránil agresivnímu útoku, sám utrpěl vážná zranění. Rozsudek je pravomocný.
Jeden z číšníků do útočníků znovu vrazil a eskaloval násilí, komentuje incident instruktor sebeobrany Lumír Němec. Pětici cizinců teď hrozí až 10 let vězení. K podobným incidentům podle Němce docházelo a dál docházet bude. Lidé musí počítat s tím, že je policie neochrání, říká bývalý příslušník speciálních sil. Nejlepším řešením je podle něj útěk, pokud na něj není čas, je třeba se bránit. Univerzální rada ale neexistuje, vždy to bude záviset na situaci a hlavně psychice daného člověka, upozorňuje Němec.
Nový populárně naučný cyklus České televize Stav ohrožení se věnuje mapování hrozeb, které přináší moderní doba. Řeší konkrétní situace a poskytne rady, jak něčemu podobnému předejít, nebo jak reagovat ve chvílích, kdy jde skutečně o život. První díl se věnuje první pomoci při dopravních nehodách. Jednou z odbornic, jež v pořadu vystoupí, je i záchranářka a lektorka Dita Podhadská z organizace ZDrSEM, jež učí první pomoc zážitkem v simulovaných situacích. Po skončení kurzu by účastníci měli být schopni poskytnout pomoc i v emočně vypjatých situacích.
Ludmila Kudláčková (73) stojí bosa na tatami, drží velký pěnový štít a její o šest let starší kolegyně do něho sází jednu ránu za druhou. Její údery sice už nemají takovou razanci jako u vedle cvičících šedesátníků, ale to jí vadí pramálo. Obě dámy rozzářeně cvičí a po chvíli si otáčí role. To je jen jedna ze scén z kurzu sebeobrany pro seniory, jež se rozjíždí v Praze. Organizátoři o ně hlásí velký zájem. "Jsou hrozně snaživí, hrozně se zajímají," chválí instruktor Václav Folejtar své letité svěřence. Proč sem chodí? Z podnětu dětí, ze zvědavosti i ze strachu. "Dřív jsem se nebála jít se sama projít, dneska už bych nešla," vysvětluje Kudláčková. Jak kurz probíhá, se podívejte v galerii.
Dopravní chaos způsobili v pátek v několika městech v Británii aktivisté britské odbočky amerického hnutí Black Lives Matter (Na černošských životech záleží), kteří demonstrovali proti rasismu. Aktivisté si například lehali na tramvajové koleje v Nottinghamu či na silnici u letiště v Birminghamu. Ráno zablokovali i hlavní tah k londýnskému letišti Heathrow. Policie zatkla 19 lidí, uvedl zpravodajský server BBC.
Policie vyšetřuje, jestli se jednalo o sebeobranu, vraždu, či jiný trestný čin.
"Prevence je na prvním místě. Konfliktu se musím pokusit vyhnout," shrnul své dojmy Jiří Kopal, absolvent nejtvrdšího kurzu Krav Maga na světě.
K sebeobraně lze použít i telefon. Stačí mít ten správný kryt
Muž seděl na invalidním vozíku a měl jednu ruku a nohu. Policista jednal v sebeobraně
Na Floridě je možné střílet v sebeobraně i na veřejných místech
Ostrava - Duchapřítomně zareagovala žena, kterou v neděli večer na ulici přepadl lupič. Přestože ji ohrožoval nožem, se zlou se potázal.
Polsko má nového premiéra. Příští týden bude i vláda
Jen tři procenta voličů dala hlas extrémní straně
