Přerušovaný půst se v posledních letech stal populárním stravovacím vzorcem. Často se mu ale přisuzují vlastnosti, které věda ne vždy potvrzuje. Co ukázal nový průzkum? Pochopili jsme tento způsob (ne)konzumace jídla špatně?
Vojta Krepindl, dnes 46letý obchodní zástupce žijící na Slovensku, ještě na začátku roku 2024 vážil 157 kilogramů. Trpěl vysokým tlakem, bolestmi zad i kolene. Běžné pracovní schůzky pro něj byly stresující – potil se natolik, že musel nosit ručník a neustále si utírat čelo. Bod zlomu přišel na začátku roku, když ho jeho praktický lékař varoval.
S módními dietami se v poslední době roztrhl pytel. Mezi oblíbené a často vyhledávané patří - i díky jejím zastáncům z řad mnoha celebrit - tzv. OMAD dieta. Jaké přináší tato forma přerušovaného hladovění, která si získala pozornost i na sociálních sítích, výhody a rizika?
Advent, tedy měsíc do začátku Vánoc, býval dříve časem, kdy se lidé postili a rozjímali. V současnosti se však toto období zdá být spíš reklamou na konzum než postním obdobím. Lidé si však čím dál častěji odpouštějí alkohol, kávu nebo maso alespoň na pár dní během roku. Roste také obliba takzvaného přerušovaného půstu.
Tři hlavní jídla denně nepatří podle vědců mezi nejzdravější styl stravování. Nejvhodnější je omezit příjem kalorií a dopřát tělu alespoň 12hodinový půst, který má pro organismus pozitivní účinky.
Kněz Tomáš Halík: "V těchto dnech je náš svět vyveden z rozmazlené změkčilosti, z iluzí mnoha dosavadních pozemských jistot. Dunění války zaléhá až k nám, smrt se nám dívá přes rameno."
Půst má smysl, když si v sobě uklidím, odmítnu vlastní lhostejnost, sobectví, nezájem o druhé a nahradím je péčí, soucitem a láskou. Když si uvědomím, jak potřebné je překážet zlu.
Křesťanům začíná čtyřicetidenní půst před Velikonocemi a při té příležitosti jim udílí duchovní popelem křížek na čelo. Ne tento rok. "Letos se po celém světě sype popel na hlavu tak, jak to známe z historie," vysvětluje biskup Tomáš Holub, se kterým jsme obřad absolvovali na prahu kostela v Plzni. Ano, druhou změnou je, že popelec bývá součástí mše, tentokrát ale biskup čekal na věřící venku.
Začít den ledovou sprchou, meditací či pitím výluhu z bylinek. I tak může vypadat biohacking - směr, který podle jeho propagátorů kombinuje moudrost starodávných kultur s moderní vědou. Skrz workshopy, články či kurzy šíří biohackeři informace o optimalizaci mysli i těla. Jaké jsou základní metody biohackingu, shrnuje přehled Aktuálně.cz.
Takzvaný přerušovaný půst, při němž se člověk v konkrétních hodinách či dnech úplně zdrží jídla a v jiných se omezovat nemusí, může pomáhat s vysokým tlakem i obezitou a vést k dlouhověkosti. Vyplývá to z metastudie, která právě vyšla v odborném časopise The New England Journal of Medicine.
Naše tělo se nepotřebuje detoxikovat šťávou z celeru nebo kokosovou vodou, přirozeně se detoxikuje 24 hodin denně, upozorňuje Miloslav Šindelář z Institutu moderní výživy. Záplavu tipů, jak na jaře osvěžit tělo, považuje za problém a riziko. Existují případy, kdy si lidé detoxy uškodili a skončili v nemocnici, říká a kritizuje influencery, kteří na sociálních sítích doporučení šíří. Za příspěvek dostávají desetitisíce korun, často se vyjadřují k výživě bez odpovídajícího vzdělání, dodává Šindelář.
Podle křesťanských tradic skončilo v úterý období fašanků a masopustů, po kterém přichází Popeleční středa a čtyřicetidenní postní období. Redakce Aktuálně.cz mluvila s lidmi, kteří se v tomto období, jež končí Velikonocemi, různým způsobem postí. Zároveň mapovala rozdíly mezi fašanky a masopusty v městech a vesnicích, kde mají tyto tradice hluboké kořeny.
Žijeme zapasovaní ve svých návycích; když jedeme autem do obchoďáku vzdáleného dvě stanice tramvají, nikomu tím nechceme ublížit.
Liga otevřených mužů u nás vyhlásila únor za měsíc bez alkoholu. Nepít v Česku je dobrý trénink individuality, budování svého já.
Komentář Martina Fendrycha: Papež František vysílá na Twitteru do světa minizvěsti, střelné modlitby. Vyzývá nás ke změně, k převratu.
Dávno už nejde jen o vynechání masa z jídelníčku. Lidé se mohou vzdát všeho, co jim překáží v náležitém křesťanském životě.
Ani to mnozí nevíme, ale žijeme v období půstu. Postit se ale nemusí znamenat jen to, že shodím přebytečná kila.
Ramadán je devátým měsícem muslimského lunárního kalendáře. Slaví ho 1,3 miliardy muslimů na celém světě.
Motto týdne: „Kdo bude chtít, flašku si najde.“ (Zdroj: Poslanecká sněmovna Parlamentu České republiky.)
S Velikonocemi jsou spjaté prosté pokrmy, lidé však chtějí hodovat
Hodina Země, to je jako krabičková dieta v podání někoho, kdo se jinak živí hamburgery
Na mikroblogovací síti se mají objevovat hlavní myšlenky z papežových proslovů
Zprávy o páté : Dělníci bez partaje, genofond ČEZu, Krteček pláče.
