S nástupem léků typu Ozempic nebo Wegovy se mění nejen váha lidí, ale i svět gastronomie. Restaurace po celém světě přehodnocují své jídelní lístky a zmenšují porce. Miniburgery a malé porce by tak mohly být jen začátkem nové éry stolování.
Hubnoucí mánie, která pobláznila svět lidí, míří i do říše chlupatých miláčků. Vědci ve Spojených státech testují převratnou novinku inspirovanou Ozempicem, která může způsobit revoluci v léčbě obezity u domácích mazlíčků.
Když se na trh dostaly léky jako Ozempic či Mounjaro, určené původně k léčbě cukrovky a obezity, na internetu se po pár měsících začaly objevovat zprávy o ženách, které prý otěhotněly právě díky těmto látkám. Časem se tak zrodil pojem "Ozempic babies", tedy "Ozempiková miminka". Mohou injekce na hubnutí opravdu zvýšit šance na početí?
Ne každá vláknina působí stejně. Nová studie amerických a rakouských vědců ukazuje, že beta-glukan z ovsa a ječmene může pomáhat hubnout podobně jako moderní léky typu Ozempic. Podporuje totiž střevní bakterie a hormony, které ovlivňují hlad i spalování. Znamená to, že by obyčejná ovesná kaše mohla jednou konkurovat drahým farmaceutickým přípravkům?
Novinářka a spisovatelka Michaeleen Doucleffová se rozhodla zkusit něco, co by mělo být samozřejmostí, ale v dnešním světě to představuje značnou výzvu. Spolu se svou osmiletou dcerou Rosy na měsíc úplně vyřadily z jídelníčku průmyslově zpracované potraviny. Proč? Chtěly zjistit, zda je to vůbec možné a jaký to bude mít vliv na jejich zdraví i každodenní život. Experiment je zcela změnil.
Jeho život se točil kolem jídla, hubnutí a vzhledu. Už odmala trpěl nadváhou, jezdil na odtučňovací tábory, až se ze shazování přebytečných kil stala posedlost. Začal hladovět, snědl jen půl jablka denně - až tělo zkolabovalo. Jo-jo efekt na sebe nenechal dlouho čekat. Herec Lukáš Malínek se "vyjedl" až na 224 kilo. O svém životním příběhu promluvil v podcastu (ne!)ZÁVISLÁ.
Nová americká studie ukazuje, že chirurgické zákroky na hubnutí, jako částečná gastrektomie (zmenšení žaludku - pozn. red.), jsou výrazně účinnější než populární léky typu Ozempic. Zatímco v rámci studie amerických odborníků operace žaludku vedly k průměrnému úbytku 25,7 procenta tělesné hmotnosti, léky jako semaglutid nebo tirzepatid přinesly pouze zhruba pětinový efekt.
To, co se v posledních pěti až sedmi letech odehrává, by se skutečně dalo nazvat revolucí v hubnutí, konstatuje obezitolog Martin Matoulek. "Dřív jsme měli v podstatě jediný lék na léčbu obezity a teď máme možnost vybírat podle mechanismu účinků," vysvětluje.
Před rokem o něm téměř nikdo nevěděl, dnes patří mezi nejprodávanější doplňky stravy. Berberin, přírodní látka známá pro své účinky na metabolismus a hladinu cukru v krvi, zažívá v Česku neuvěřitelný boom. Jeho prodeje vzrostly meziročně třicetinásobně! Někteří ho vnímají jako přírodní alternativu k populárním lékům na hubnutí, jiní v něm vidí cestu k lepšímu zdraví.
V Česku je přibližně čtvrtina dospělých obyvatel obézních, čímž patříme k nejhorším zemím v Evropské unii. Prognózy přitom naznačují, že by do roku 2030 mohlo být obézních až 35 procent dospělé populace. Je tedy nezpochybnitelné, že obezita představuje rostoucí zdravotní problém, se kterým si ale málokdo dokáže poradit úplně sám.
Kadeřník Joshua Hilton a jeho bývalá učitelka Sarah Jane Clark se dali dohromady a shodili společně neskutečných 140 kilogramů. A co je na tom nejlepší? Nezdržovali se žádnými přísnými dietami. Joshua a Sarah se rozhodli vzít věci do svých rukou a ukázali, že i s trochou čokolády, chipsů a oblíbeného fast foodu se dá zhubnout. Oba říkají, že dieta je vlastně "zbytečná".
Přelom roku představuje již tradiční příležitost, kdy si lidé dávají novoroční předsevzetí. Ta jim ale většinou dlouho nevydrží. Podle průzkumu celosvětové sociální sítě sportovců Strava se jich nejčastěji vzdávají druhý lednový pátek. V anglofonním světě se tento den nazývá Quitters Day, v češtině dostal název Den slabé vůle a poprvé byl připomínán v loňském roce.
Lék, který funguje na cukrovku, obezitu nebo třeba i jako prevence proti demenci nebo infarktu. Existence takového přípravku zní spíš jako zbožné přání - opak je ale pravda. "Za dobu svého působení v medicíně jsem se s ničím podobným nesetkal," říká přednosta Centra diabetologie IKEM Martin Haluzík o skupině léčiv, která označuje za zásadní objev.
Cukroví, vánočka a hromady bramborového salátu - to jsou nástrahy, kvůli kterým může snaha o udržení štíhlé linie vzít za své. Období vánočních svátků totiž bývá dobou, kdy si lidé dopřávají. Podle nutričního terapeuta Davida Erbana to není špatně, odborník nedoporučuje přílišné omezování se v jídle. V rozhovoru pro Aktuálně.cz dává několik užitečných rad, jak si Vánoce užít bez výčitek.
Kadeřnice Jasmin Chapmanová se rozhodla prospět svému zdraví. Britku, která zhubla téměř 90 kilo, motivovala nepříjemná zpráva lékařů. Ti jí sdělili, že je příliš obézní na to, aby mohla mít dítě. Podařilo se jí tedy zapsat na čekací listinu na žaludeční bypass. Díky proměně má kadeřnice novou chuť do života. Podívejte se na její cestu za lepším zdravím.
Bývalý fanoušek rychlého občerstvení, který vážil 195 kg, se podělil o své stravovací návyky, které ho k této váze přivedly. Zároveň prozradil jednoduchý trik, který mu pomohl zhubnout více než polovinu tělesné hmotnosti.
Vědci z pražského Ústavu organické chemie a biochemie vyvinuli nové molekuly, které snižují chuť k jídlu. Chrání také mozek před Alzheimerovou chorobou. Odborníci teď zjišťují, proč látka tímto způsobem působí a jak se do mozku dostává.
Nemůžete se zbavit tuku na břiše nebo na stehnech, přestože jste jinde objektivně zhubli. Důvodů, proč se vám tuk ukládá pouze na některých místech, může být hned několik. Od pití alkoholu, špatných stravovacích návyků po genetiku.
Z léku, který měl původně pomáhat pouze diabetikům, se stal i prostředek na hubnutí. Vysoká poptávka v minulém roce způsobila, že Ozempic na několik měsíců zmizel z lékáren. Toho využili nelegální prodejci, kteří se snaží na přeprodávání i falšování léku vydělat. Aktuálně.cz se s několika z nich spojilo. Odborníci před nákupem léků na internetu varují.
Zdravou stravu si leckdo stále plete s přísnou dietou. Výživový poradce Petr Havlíček ovšem upozorňuje, že pokud chce člověk zhubnout, hladovět by rozhodně neměl. Dobrá životospráva podle něj stojí na pestrém jídelníčku, dostatku spánku a pohybu i zvládání stresu. V rozhovoru přibližuje, proč Češi patří k nejobéznějším evropským národům a jakou daň platí obyvatelé západního světa za své pohodlí.
Nové léky na hubnutí mohou mít podle Martina Haluzíka, přednosty Centra diabetologie a vedoucího Laboratoře translační a experimentální diabetologie a obezitologie v IKEM, mimo ztrátu hmotnosti i další pozitivní účinky. Například snižují riziko některých častých onemocnění. Jen prášek ale podle něj k vyřešení obezity nestačí. Pacienti musí často brát lék dlouhodobě a hlavně změnit životní styl.
Donedávna byla čtyřiadvacetiletá Adéla ztělesněním stereotypního standardu krásy. S pandemií o štíhlou postavu přišla, získala ale nežádoucí pozornost svého okolí, které jí neustále dává najevo, že přibrala. "Jako první to přišlo od rodiny, a od ní to bolí nejvíc," říká v podcastu Co z tebe bude?! Aktuálně.cz
Míša se narodila v Česku, ale její rodiče pocházejí z Vietnamu. Odmala na ni proto působí nejen evropské, ale také asijské standardy krásy, které více lpí na útlé postavě. Komentáře ohledně svého těla si začala uvědomovat asi v deseti letech. Vyústilo to až v hubnutí hladověním a vynecháváním jídel. Dnes se k sobě a svému tělu snaží být laskavější. O své cestě mluvila v podcastu Co z tebe bude?!
„Začít hubnout se dá kdykoli, klidně i od 1. ledna. Kdo chce ale udělat radikální změnu, většinou není tak úspěšný jako ten, kdo si k tomu dojde postupně. Co všechno jsme jedli na Vánoce nevadí, důležité je, co děláme celý rok,” radí nutriční terapeutky Andrea Jakešová a Veronika Pourová z Ne hladu.
Příliš těsné džíny? Tiktokerka přišla s řešením. Jediné, co musíte udělat, je vlézt do sprchy oblečení. Virální trik, jak si zvětšit džínové kalhoty, nashromáždil na sociální síti přes šest milionů zhlédnutí. Někteří uživatelé si ho chválí, že opravdu funguje, jiní se ho bojí vyzkoušet.
„Zjistil jsem, že klienti to nemají lehké. Největší překážkou je hlava, nevěří si a jejich motivace upadá. Cítil jsem to i sám na sobě. I já jsem při hubnutí selhával, přestože jsem trenér a přesně jsem věděl, co mám dělat,” líčí kouč Matúš Špirko, jak přibral čtvrt metráku, aby se lépe vcítil do svých klientů, kterým pomáhá s hubnutím.
