"Kdo léčí jen v místě bolesti, je ztracen," zní citát profesora Karla Lewita, kterým se řídí i fyzioterapeutka Patricie Podskalská. Ta ve své ordinaci řeší nejrůznější problémy spjaté s tělesným aparátem, ale i duší. Proč se muži v některých případech nechtějí obracet na lékařky, je pro ženské tělo nejinvazivnější porod a jaká pohybová rutina je nejlepší?
Sebepoškozování, reflux u kojenců i přetížení mladých sportovců. Fyzioterapeutka Patricie Podskalská z Fyziogenesis odhaluje, s jakými nečekanými problémy se u dětí setkává. Kromě fyzických obtíží se zaměřuje i na psychiku a vliv rodičů. Proč je důležitá prevence, jak rozpoznat varovné signály a správně podpořit zdravý vývoj dětí?
Děti se hýbou čím dál méně a s příchodem do školních lavic na tom nebudou o moc lépe. Ve škole stráví podstatnou část svého života, většinu času v ní přitom prosedí. Kompenzací je tedy aktivita. Kromě správného a pravidelného pohybu je ale důležité myslet i na adekvátní výběr aktovky nebo batohu a v neposlední řadě i přezůvek. Jak na to radí pro Aktuálně.cz dětská fyzioterapeutka Michaela Mrázová.
“Bolest je složitý fenomén. Není pouze lineární, kdy 'tady něco mám a to mě bolí', ale spíše cirkulární kauzalitou. Je proto třeba vidět i roli psychiky nebo sociálních vztahů, které se do bolesti promítají,” vysvětluje fyzioterapeut Pavel Kolář, o kterém pacienti říkají, že má až nadpřirozené schopnosti. Jaké problémy se mohou “převlékat” za bolest pohybového aparátu? A jak důležitý pohyb je?
Počítače lidstvu významně zjednodušily život. Zároveň ale přispěly ke zrodu "člověka kancelářského", který většinu dne tráví na židli. Řada lékařů sedavá zaměstnání považuje za civilizační chorobu srovnatelnou s kouřením a upozorňuje, že na ně lidské tělo není stavěné. Fyzioterapeut Tomáš Rychnovský v rozhovoru přibližuje, jaké obtíže způsobují a proč prosezené hodiny nestačí kompenzovat sportem.
Před necelými třemi lety mělo Česko první tři potvrzené případy covidu-19. Epidemie po vícero vlnách ustoupila. Dnes přibývá už jen několik stovek nakažených denně a nemocnice se neplní pacienty s vážným průběhem. Desetitisíce lidí však trápí zdravotní problémy i několik měsíců po nakažení. Nová studie odhalila, že komplikace má až desetina infikovaných.
„Fyzioterapii bych kvůli hudbě neopustil. Byl jsem pro ten obor zapálený už na škole, a i když je někdy hudební kariéra intenzivní, tak dál ordinuju, protože to nechci ztratit a zapomenout. Cítím, že to má hodnotu,” říká Štěpán Hebík alias 7krát3, který se loni stal sólovým interpretem roku a nedávno vydal druhé sólové album.
„Když člověk nechce amputaci přijmout, tak ho chodit nenaučí nikdo. Psychická stránka je nejdůležitější, ta fyzická přichází až potom. Pomoci chceme všem, ale ten, kdo chce zůstat sedět na kolečkách, nám skupinovou terapii narušuje, proto si klienty vybírám,” říká fyzioterapeutka Hana Kohoutová, která se na Rehabilitační klinice Malvazinky stará o lidi po amputacích už více než 15 let.
Hosty vysílání jsou analytik Andrej Poleščuk, instruktor sebeobrany Pavel Houdek, herec a dabér Jan Vondráček a fyzioterapeutka Hana Kohoutová.
V posledním roce měli lidé omezené možnosti, jak sportovat. Dlouhé měsíce byly zavřené posilovny, bazény a trénovat se mohlo jen individuálně, případně ve velmi malých skupinách. Fyzioterapeutka Jitka Malá v rozhovoru pro Aktuálně.cz říká, že mnozí si během pandemie uvědomili, jak dostatek pohybu ovlivňuje psychiku lidí. Nejvíce podle ní trpěly děti, které však vše zase doženou.
Redakce Aktuálně.cz přinesla před týdnem článek o svízelné situaci Domova sv. Josefa v Žirči u Dvora Králové, který se stará o lidi s roztroušenou sklerózou. Nedostávalo se mu volných míst ani peněz. Čtenáři Aktuálně.cz během pár dnů významně pomohli podpořit projekt takzvaných Domovenek, jenž zajistí pomoc pacientům přímo u nich doma.
Od útlého věku hodně sedíme, mění se postura a častěji bolí záda, tím se pak dýchání zkazí také. Dýcháte-li pusou, odstraníte si přirozený filtr a plíce jsou náchylnější, říká fyzioterapeutka Květa Benediktová. Při každém nádechu plíce stlačují břišní orgány o deset centimetrů níže. Když dech správně nefunguje, masáž břicha neprobíhá. Tři měsíce pravidelného cvičení dokážou stereotyp změnit, říká.
Pokud člověk v důsledku zranění nebo nemoci ochrne, už se na nohy většinou nepostaví. Psí tělo ale funguje jinak než lidské. Zvířecí fyzioterapeutka Kateřina Plačková (35) dokáže rozchodit i psy, kteří na zadní končetiny ochrnuli a necítí je. „Pejsci žijí tady a teď. Během pár dní zapomenou, že nějaké zadní nohy vůbec kdy měli. A cvičit se jim samozřejmě nechce. Já a jejich páníčci je musíme přesvědčit, že by měli nohy začít znovu používat,“ vysvětluje Plačková.
Byl na třech olympijských hrách a rukama mu prošla široká škála sportovců. Fyzioterapeut David Vrbický v rozhovoru pro Aktuálně.cz rozebral zdravotní problémy Jaromíra Jágra, biatlonistky Gabriely Koukalové či snowboardistky Evy Samkové.
Letošní tenisovou sezonu poznamenala nebývalá série zranění těch největších hvězd, které tak předčasně odešly na dovolenou. Podle českého fyzioterapeuta Pavla Kovače je na vině hlavně nabitý kalendář okruhu ATP i WTA.
U desetiletých se objevují diagnózy, které se dříve vyskytovaly ve třiceti, tvrdí fyzioterapeut Michal Peroutka. Hlavní vinu na problémech dětí se zády a páteří podle něj nesou rodiče. Vedle pohybu samotného je důležitá také jeho kvalita, týká se to i hodin tělocviku, upozorňuje.
Dlouhé sezení zatěžuje záda i v případě, že lidé sedí správně. Mnozí si navíc přihoršují tím, že nahrbí záda, sednou si daleko od stolu a předsunou horní polovinu zad. Správně by přitom naopak měli přisunout židli ke stolu tak, aby si pohodlně opřeli lokty o desku stolu a nohy položili na zem. Se správným sezením může pomoci overball. Kam ho správně umístit, ve videu poradí fyzioterapeutka Simona Sedláková. Chcete se dozvědět další rady, jak na bolavá záda? Kupte si pondělní vydání Hospodářských novin.
Naučte se vnímat nohy, radí fyzioterapeutka Šárka Hanušová. Po operaci endoprotézy kyčelního kloubu rozcvičovala tehdejšího prezidenta Václava Klause. Byla žačkou a poté dlouholetou kolegyní profesora Karla Lewita, mezinárodně uznávané osobnosti v rehabilitačním lékařství. Od něj se naučila dívat se na tělo v souvislostech. „Fyzioterapie je práce pro zvídavé. Musí vás bavit luštit tajenku,“ říká spolumajitelka pražského Centra fyzioterapie, která Lewitovy zkušenosti předává a dál rozvíjí.
Jak sedět a jíst v práci tak, abychom se udrželi v co nejlepší psychické a fyzické kondici? Přečtěte si, co radí výživový specialista Petr Havlíček a fyzioterapeutka Martina Karasová.
Od asijské série turnajů českou jedničku doprovází dánský fyzioterapeut Per Bastholt
Rozhovor s přední českou rehabilitační terapeutkou Marcelou Šafářovou o pohybových zlozvycích i umění relaxovat.
