Období vánoc dokáže na člověka zapůsobit nejen po psychické stránce, když prospěje jeho dobré náladě nebo naopak navodí depresi z bezradnosti vztahující se k výběru dárků, ale stejně tak se svátky často podepíší na fyzickém vzhledu a kondici. Nadváha způsobená konzumací cukroví a řízků vyžene po novém roce do posilovny spoustu lidí, ale jen mizivé procento se svému novému koníčku věnuje dlouhodobě.
Pro ty z vás, kteří jste novoroční předsevzetí nedodrželi, máme návod, jak snadno shodit kila a ještě se u toho pobavit. Konzole Nintendo Wii obsahuje v základním balením kompilaci sportovních her, jež - i přes svou jednoduchost - dají člověku pěkně zabrat. Hráč známý pod přezdívkou "hey_suburbia" chtěl zjistit, nakolik je to "poskakování" před televizní obrazovkou s ovladačem v ruce účinné, a tak se podrobil šestitýdennímu "sportovnímu" experimentu s Wii.
Program je prostý: každý den si zahrajte po dobu 30 minut na konzoli některé ze sportovních her a zhubnete. Hey_suburbia shodil během šesti týdnů 4 kg tuku a to bez jakékoliv regulace (svátečního) jídelníčku! Hráč během tréninku nesledoval pouze úbytky váhy, ale dbal také na index tělesné hmotnosti, počet kalorií spálených za hru (měřeno BioTrainerem), procento tuku, Wii Fitness Age a srdeční tep.
Nejúčinnějším sportem se ukázal být box, neboť během jednoho 15minutového zápasu spálil až 120 kalorií; tenis je se svými 92 kaloriemi druhý. Za těch 6 týdnů se hráčova váha snížila z 82 na 78 kg, přičemž ztratil zhruba 2 % tuku (z 19 % na 17,2 %). Fitness Age se z výchozích 46 let snížil sotva na 30, což potvrdilo domněnku, že tento faktor udává spíše technický um.
