David F. | Foto: David F.

"V Olomouci mě naučili, jak jíst." David zhubl za deset měsíců 58 kilogramů

Než se dostal osmadvacetiletý David F. před necelým rokem do péče Kliniky tělovýchovného lékařství ve Fakultní nemocnici Olomouc, vážil asi 225 kilo. "Často jsem k obvodní lékařce chodil s bolestmi zad. Býval jsem i na pracovní neschopnosti. Lékařka mi doporučila, ať jdu na tělovýchovu, že mi tam pomůžou," vysvětluje. Přestože měl zkušenost už s nutričním poradenstvím, díky kterému se mu něco málo povedlo zhubnout, efekt nebyl nikdy dlouhodobý.

"Dosud jsem měl zkušenost jen s tím, že mi dali jídelníček, neudělali mi žádné testy. V Olomouci mi ale na začátku vzali krev, změřili mi bazální metabolismus a udělali kompletně vyšetření," popisuje muž. Zajímavou novinkou pro něj bylo i to, že mu nikdo nenařizoval přesný jídelníček. "Řekli, že nám nechtějí předepisovat, co máme jíst, ale chtějí nás naučit, jak máme jíst," doplňuje. Pacienti se tak měli držet jen částečných mantinelů, například vynechat nezdravá smažená jídla. "Člověk může jíst normálně, akorát to musí být v určité gramáži," říká David. Zařadil také pohyb, dvakrát týdně plave.

"Příští týden mám převážení a troufnu si říct, že už budu mít zhruba 75 kilogramů dole celkově za rok," tvrdí. David se domnívá, že se mu s váhou povedlo zatočit díky profesionalitě pracovníků kliniky. Klíčové je ale podle něj hlavně vlastní nastavení myšlení. Nadváhou David trpěl odmala. Za celé roky se ale podle svých slov naučil, že pokud člověk nechce sám, nepomůže mu ani sebelepší zdravotní zařízení. "Úspěch to je. Na druhou stranu na mojí cestě to určitě není to nejtěžší, protože nejtěžší část bude si váhu udržet," myslí si David.

"Co si budeme povídat, člověk se pak skoro bojí posadit na návštěvě na židli, aby ji nerozlámal. Velmi to ztěžuje kvalitu života," popisuje. V současnosti má zhruba 150 kilogramů. "Pořád jsem obézní a nevyhrál jsem, ale už například chození do schodů nebo jít na procházku mi nedělá problémy. Začnete se cítit líp, poznávat, že se nezadýcháváte při cestě do schodů, je to osvobozující pocit. Nechce se mi vrátit se zpátky," říká.

Na kliniku dochází David jednou až dvakrát měsíčně také na fyzioterapii. "Učí mě, jak si zpevňovat střed těla, protože mám nyní obrovský problém s bolestí spodních zad," uvádí. Zprvu navštěvoval i psychologa, aby odhalil, zda jeho problémy s váhou nejsou psychického rázu. "Zjišťoval, zda nemám trauma z dětství nebo něco podobného. To se naštěstí nepotvrdilo, zjistili jsme, že je to jen životosprávou jako takovou."